Grafschaft-Holzweiler. Es ist das optimale Ganzkörpertraining für Jung und Alt! Aquafitness ist gelenkschonend, unterstützt effektiv die Fettverbrennung und ist zusätzlich ein gutes Herz-Kreislauf-Training.

Dadurch werden die allgemeine Fitness und das Wohlgefühl verbessert.

Mit Aquafitness werden sogar mehr Kalorien verbrannt als bei herkömmlichen Fitness-Übungen. Bei einer halben Stunde können das bereits ca. 400 Kalorien sein. Bei schnelleren Bewegungsausführungen wird zudem mehr Kraftaufwand benötigt, um gegen den Wasserwiederstand anzukämpfen. Je nach Geschwindigkeit ist im Wasser etwa vier bis zwölf Mal mehr Kraftaufwand notwendig, als bei Übungen außerhalb des Beckens.

Jeden Mittwoch, Donnerstag und Freitag (außer an Feiertagen) finden in der Panorama Sauna immer jeweils zwei Kurse statt:

Aquafitness „Fit in den Tag“: Mit einem 30 minütigen Aquafitnessprogramm starten die Besucher fit in den Tag. Mit ausgewählten Übungen wird an der körperlichen Fitness, der Koordination und dem Muskelaufbau gearbeitet.

Aquafitness „Workout“: In einem 45 minütigen und intensiven Training stehen Konditions- und Muskelaufbautraining im Vordergrund. Ein ideales Ganzkörpertraining für jedermann.

Auf der Internetseite www.panoramasauna.de finden Sie unter dem Menüpunkt „News & Events“ alle weiteren Infos und Preise zu den jeweiligen Kursen. Auch telefonisch können sich Interessierte unter Tel. (0 26 41) 9 70 30 über alle Infos und Termine erkundigen.

Eine Kurseinheit Aquafitness zu gewinnen

„BLICK aktuell“ verlost eine Stunde/Kurseinheit für einen der oben aufgeführten Aquafitnesskurse in der Panoramasauna in Grafschaft-Holzweiler. Gewinnen kann, wer folgende Frage richtig beantwortet:

Welcher Kursart ist neu im Programm der Panorama-Sauna?

Gewinn-Hotline

0137-8260020

(Telemedia interactive GmbH; die Gebühren betragen pro

Anruf 50 Cent aus dem deutschen Festnetz,

Mobilfunktarife sind teurer.

Datenschutzinformationen unter: datenschutz.tmia.de)

Die Gewinn-Hotline ist bis Dienstag, 18. September

freigeschaltet.

Die Gewinner werden

umgehend benachrichtigt.

Die Teilnehmerinnen

und Teilnehmer des Gewinn-

spieles erklären sich durch ihre Teilnahme damit

einverstanden,

dass ihre Kontaktdaten im Falle eines Gewinnes an den Veranstalter übermittelt werden