Grafschaft-Gelsdorf. Nach den üppigen Weihnachtstagen und den Silvesterpartys steht nun für viele „die fünfte Jahreszeit“ an.

Gerade in dieser Jahreszeit bietet die Sauna eine ganze Reihe von gesundheitlichen, vorbeugenden und heilenden Effekten, ohne dass große Anstrengungen erforderlich sind. Durch das Schwitzen werden Stoffwechselendprodukte (Zellmüll) ausgeschwämmt und die Körperflüssigkeiten gereinigt. Bekannt ist dieser positive Effekt als „Entschlackung“. Straffe Haut und gesundes Aussehen, aber auch gesteigerte Abwehrkräfte tragen sehr zu einem körperlichen Wohlbefinden bei.

Durch den Wechsel der thermischen Reize (warm/kalt) werden die Blutgefäße „trainiert“. Unser Körper reagiert folglich schneller auf die wechselnden Temperaturen im Winter und schützt uns so vor lästigen Erkältungen. Als „Abhärtung“ wird dieses Phänomen seit vielen Jahren in den kalten, nordischen Ländern geschätzt.

Als immer wichtiger gilt auch die mentale Entspannung: in unserer zunehmend hektischen Welt ist die kurze Auszeit vom stressigen Alltag ein probates Mittel um „Körper, Geist und Seele“ wieder in Einklang zu bringen. Dieser Effekt wird derzeit noch von vielen Menschen unterschätzt. Moderne Zivilisationskrankheiten wie „Burn-Out“-Syndrome, Schlaflosigkeit, Erschöpfung und damit Antriebslosigkeit im Alltagsgeschehen sind hier die negativen Auswirkungen.

5 x 2 Freikarten zu gewinnen

Für alle, die vor der hektischen Karnevalszeit flüchten und etwas für die Gesundheit tun möchten, verlost BLICK aktuell insgesamt 5 x 2 Freikarten für einen Ganztagesaufenthalt in der Panorama-Sauna in Grafschaft-Holzweiler. Gewinnen kann, wer folgende Frage richtig beantwortet:

Was trainiert die Blutgefäße?

Gewinn-Hotline

0137-8260023

(Telemedia interactive GmbH; die Gebühren betragen pro Anruf 50 Cent aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunktarife sind teurer.)

Die Gewinn-Hotline ist bis Dienstag, 6. Februar freigeschaltet.

Die Gewinner werden

umgehend benachrichtigt.