Wachtberg. Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson basiert auf dem bewussten An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen, wodurch ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Neben der Lockerung schmerzhafter Muskelverspannungen können auch andere Zeichen körperlicher Unruhe reduziert werden, die durch zu viel Stress entstanden sind. Dieser 8-teilige Entspannungskursus beginnt am Dienstag, 20. Januar 2015 um 14 Uhr im Forum des Familienzentrums „Drachenfelser Ländchen“ in Villip. Bitte bei der Krankenkasse für einen Zuschuss erkundigen. Bitte Unterlage, Decke, Kissen, evtl. Knierolle und dicke Socken mitbringen. Anmeldung bei Sigrid Hergarten unter Tel. (0 26 46) 91 42 92, E-Mail: info@t-online.de, www.lea-atempause.de.