Sinzig. Seit fast einem Jahr gibt es das Körperformen Studio in Sinzig. Am 15.4.23 hat Dayana Honikel es in der Ausdorfer Str.1, am Rande der Fußgängerzone, eröffnet. „Es läuft ganz gut,“ berichtet die junge Frau, deren Interesse für Sport während ihres Studiums entstand. Mittlerweile kommen neue Interessierte auf persönliche Empfehlung zufriedener Kunden. Personal Trainerin Dayana Honikel bietet in ihrem Studio EMS-Training an. EMS, d.h. Elektromuskelstimulation, ist technisch betrachtet ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom. Durch die Zuführung von elektrischen Reizen von außen wird die körpereigene Funktion verstärkt, um die Muskulatur zu kräftigen. Mit nur 20 Minuten Training pro Woche kann man sicht- und spürbare Veränderungen erzielen. Gerade bei Rücken- und Knieschmerzen kann regelmäßiges Training zu einer deutlichen Linderung von Schmerzen führen. Gestärkt wird auch die Kraftausdauer, Verspannungen lassen nach und das Körperempfinden kann sich verbessern. Bei älteren Trainierenden kann dem Muskelabbau entgegengewirkt werden. „Das EMS-Training ist für alle Altersgruppen geeignet, auch wenn man gesundheitliche Einschränkungen hat oder nur wenig Zeit für Sport einplanen kann,“ erklärt Dayana Honikel.

Termin zum Kennenlernen

Wer sich für diese effektive Trainingsmethode interessiert, kann bei Körperformen in Sinzig einen Termin zum Kennenlernen vereinbaren, unverbindlich und kostenlos. Bei diesem Termin wird eine Gesundheitsanamnese gemacht und man kann das Training ausprobieren. Maximal zwei Personen werden durch eine Trainerin, neben Dayana Honikel arbeitet auch ihre Mutter im Studio, betreut. Für das Training legt man eine Spezialweste an und an Armen und Beinen werden Gurte befestigt. Diese enthalten Pads, die dafür sorgen, dass der von außen zugeführte Stromimpuls gezielt die vorgesehenen Muskelpartien stimuliert.

Ob die eigene Krankenkasse das EMS-Training bezuschusst, sollte man dort erfragen. Manche Arbeitgeber beteiligen sich ebenfalls an den Kosten. Trainiert werden kann montags bis freitags von 10:00 bis 20:00 Uhr, Termine müssen vorher vereinbart werden, Parkplätze gibt es hinter dem Studio. Telefonisch ist Körperformen Sinzig unter 02642 992 12 49 zu erreichen oder per Mail: sinzig@kformen.com. Weitere Informationen finden Interessierte bei Facebook (Körperformen Sinzig – EMS-Training) und auf Instagram (koerperformen_sinzig). KS