Wachtberg/Rheinbach. „Faul wie die Waschbären“ Tage und Nächte lang mit Fast Food und Soft Drinks auf der Couch oder vor dem PC sitzen - so werden die Protagonisten in den Corona-Spots der Bundesregierung aktuell zu Helden. Für Deutschlands größte Frauenfitnessmarke Mrs.Sporty ist das Signal der Kampagne, die aktuell unter dem Hashtag #besonderehelden läuft, unpassend und kurzsichtig. Den Fitnessclubbetreiber stört dabei ausdrücklich nicht die Aufforderung, zuhause zu bleiben und in der Corona-Pandemie unnötige Kontakte zu vermeiden. Es sind vielmehr die als positiv dargestellte Inaktivität und schlechte Ernährung, die das Unternehmen kritisch sieht. „Genau diese Verhaltensweisen vergrößern die Risikogruppe und belasten das Gesundheitssystem langfristig“, so Friederike und Marie Meßler sowie Daniela Köhler, die die Mrs.Sporty Clubs in Wachtberg und Rheinbach führen. Als Reaktion darauf klärt Mrs.Sporty unter dem Hashtag #fitteheldinnen über die Risiken von Bewegungsmangel auf und sorgt für Tipps und Motivation, wie wir uns zuhause fit halten und Erkrankungen vorbeugen können.

„Dass die Darstellungen in den #besonderehelden-Spots überspitzt und humorvoll angelegt sind, ist uns bei Mrs.Sporty natürlich bewusst. Nichtsdestotrotz verharmlosen sie die Risiken, die durch den Bewegungsmangel entstehen können“, sagt Friederike Meßler. Die Fitnessexpertin spricht dabei aus Erfahrung, denn mit ihrem pinken Fitnessclub hat sie sich vor allem der Prävention verschrieben, mit dem Ziel, ihre Mitglieder bis ins hohe Alter fit und gesund zu halten. Längst warnen auch Mediziner vor den Folgen des Bewegungsmangels im Lockdown wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes Typ 2 (Quelle). In Kombination mit ungesunder Ernährung führt das langfristig zu einem Anstieg bestimmter Erkrankungen und in der Folge zu einer stärkeren Belastung des Gesundheitssystems in Zukunft. „Gerade jetzt im Lockdown fallen viele Aktivitäten und Wege im Alltag weg. Die ganze Zeit mit Fast Food auf der Couch zu verbringen, ist also genau das, was wir jetzt unbedingt vermeiden sollten“, so Daniela Köhler.

Aktion #fitteheldinnen

Mit einer Aktion unter dem Hashtag #fitteheldinnen sensibilisiert Mrs.Sporty daher in den kommenden Wochen für das Risiko und sorgt gleichzeitig für extra Motivation, sich zuhause fit zu halten. So werden auf den verschiedenen Social-Media-Kanälen konkrete Trainings- und Ernährungstipps aus dem Mrs.Sporty Konzept geteilt, die sich in den eigenen vier Wänden umsetzen lassen. Auch Friederike Meßler und Daniela Köhler laden ihre Mitglieder und alle Wachtberger- und Rheinbacherinnen ein, mitzumachen. „Wirklich jeder kann daran teilnehmen. Man braucht keine Trainingsgeräte oder viel Platz. Mit funktionellem Training lassen sich mit dem eigenen Körpergewicht bereits große Effekte erzielen“, erklärt Daniela Köhler. Gewinnspiele sorgen für zusätzliche Anreize, am Ball zu bleiben.

Die Mitglieder und die Social Media Community können sich unter dem Hashtag #fitteheldinnen austauschen und sind aufgefordert, zu zeigen, wie sie gesunde Ernährung und Sport zuhause im Lockdown umsetzen. Die Wachtberger- und Rheinbacherinnen können sich also auch gegenseitig inspirieren und unterstützen. „Wenn man Teil einer Gemeinschaft und nicht auf sich alleine gestellt ist, dann fällt einem das regelmäßige Training oft leichter. Das merke ich auch immer wieder in unserem Cluballtag“, so Friederike Meßler weiter.

Erkrankungen präventiv bekämpfen

Die Mitglieder der Mrs.Sporty Clubs Wachtberg und Rheinbach halten ihr Programm aktuell über die individuellen Trainingspläne in der Mrs.Sporty App sowie über die Plattform Mrs.Sporty@Home mit Online-Live-Trainings und Webinaren zu Ernährungsthemen aufrecht.

Die ausgewählten Inhalte und Tipps der Aktion #fitteheldinnen sind für jeden online auf den Mrs.Sporty Social-Media-Kanälen frei zugänglich.

„Unser Ziel ist es, dass im aktuellen Lockdown nicht nur #besonderehelden, sondern vor allem #fitteheldinnen geschaffen werden, die zuhause bleiben und nicht nur Corona, sondern gleichzeitig auch präventiv andere Erkrankungen bekämpfen“, sagt die Fitnessexpertin Daniela Köhler. „Wir freuen uns über jede fitte Heldin, die daran teilnimmt.“