Termine | 25.03.2014

KVHS aktuell

Pilates für Einsteiger

Kursbeginn 8. April

Reifferscheid. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die tief liegenden Muskelgruppen anspricht. Die langsam und fließend ausgeführten Pilates-Bewegungen schonen Muskeln und Gelenke und schulen die Atmung. Die dadurch bewirkte Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Bewegungskoordination führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung im Alltag. Die Kursübungen werden so erarbeitet und erlernt, dass sie als gesundheitsfördernde Übungen später selbst-ständig ausgeführt werden können. Dauer: 10 x 60 Minuten,

Termine: Dienstag, 8. April, 19. Uhr , Ort: Pfarrheim Reifferscheid, Leitung: Birgit Lehmann-Schmitz,

Höchstteilnehmerzahl: acht Personen. Anmeldung und Informationen für alle Kurse bei Birgit Lehmann-Schmitz, Tel. (0 26 91) 93 88 60 oder B.Lehmann-Schmitz@web.de.

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