Miesenheim. Ab dem 31. August 2026 begann in Miesenheim ein neuer Anfängerkurs für Selbstverteidigung und Jiu-Jitsu. Organisiert vom TV Miesenheim, findet das Training in der Nette Turnhalle am Sandweg statt. Frauen und Männer ab 14 Jahren sind willkommen, Vorerfahrungen im Kampfsport sind nicht erforderlich. Ein späterer Einstieg in die folgenden Trainingseinheiten ist ebenfalls möglich.

Der Kurs läuft bis zum 23. November und findet montags von 18 bis 20 Uhr statt. Ziel ist es, den Teilnehmern grundlegende Techniken des Jiu-Jitsu zu vermitteln und ihre persönliche Sicherheit im Alltag zu verbessern.

Traditionelle Kampfkunst mit praktischem Nutzen

Jiu-Jitsu ist eine jahrhundertealte japanische Kampfkunst, die kontinuierlich weiterentwickelt wird und weltweit Verbreitung gefunden hat. Im Anfängerkurs in Miesenheim liegt der Schwerpunkt auf praktischen Selbstverteidigungsübungen sowie einem Überblick über die Geschichte dieser Kampfkunst.

Die Teilnehmer erlernen wichtige Grundtechniken wie Fallschule sowie Abwehrstrategien gegen verschiedene Angriffe. Dazu zählen der Schutz vor Handgelenks- und Würgeangriffen sowie Verteidigung gegen Umklammerungen und Griffe an Jacken oder Haaren.

Umfassende Techniken für den Alltag

Der Kurs umfasst neben der Abwehr von Griffen auch Strategien gegen Schläge, Fußtritte und bewaffnete Angriffe. Weitere Schwerpunkte sind Bodentechniken, Gegentechniken, Transport- und Festlegetechniken sowie Würfe und Haltegriffe.

Mit dem Training sollen das Sicherheitsgefühl gestärkt, die Körperwahrnehmung verbessert und grundlegende Selbstverteidigungsfähigkeiten vermittelt werden.

Die Teilnahmegebühr für den gesamten Kurs beträgt 30 Euro. Anmeldungen und weitere Informationen sind bei Mario Masberg unter der Telefonnummer 02632 710488 erhältlich.