Andernach. Der Turner-Bund 1867 Andernach bietet ab 16. Januar 2014 einen neuen Kurs „COREwork“ an. Der Kurs findet jeweils donnerstags von 20 bis 21 Uhr im Gymnastikraum des Bertha-von-Suttner-Gymnasiums in Andernach statt.
Diese puristische Übungseinheit zieht ihre Motivation aus ganz einfachen und altbekannten Bewegungsabläufen und ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Trainiert wird barfuß und die Übungen entwickeln sich aus dem Stand langsam weiter, sodass die Dynamik gesteigert werden kann. „Core“ bedeutet Kern und gemeint ist der Rumpf, der in seiner Stabilität gefordert wird, um die schwungvollen Bewegungen in einem Zeitfenster bewältigen zu können.
Wer gerne eine „Schippe“ drauflegen möchte, mit Yoga, Pilates und Funktionsgymnastik vertraut ist, wird hier auf seine Kosten kommen.
Die Intervalle fordern auf, dem Körper genügend Zeit zum Entspannen und Anspannen zu geben und die Länge der einzelnen Übungen bringt den Kopf zum Abschalten.
Das Herz-Kreislaufsystem wird gefordert, sodass Muskeln gestärkt werden, Stress abgebaut und die Fettverbrennung angekurbelt wird. Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e.V. Andernach, Tel. (0 26 32) 4 62 63.
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Empfehlung - Bodystyling für Teenager Andernach. Der Turner-Bund 1867 Andernach bietet ab 16. Januar 2014 einen neuen Kurs „COREwork“ an. Der Kurs findet jeweils donnerstags von 20 bis 21 Uhr im Gymnastikraum des Bertha-von-Suttner-Gymnasiums in Andernach statt.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Andernach/Bodystyling-fuer-Teenager-46840.html
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