Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen
Andernach. Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes System, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Körperstellungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation kennzeichnen das Yoga Gesundheitskonzept. Durch Körperübungen (Asanas) gewinnt man an Flexibilität, Kraft und Leistungsfähigkeit, mit Hilfe der Atemtechniken (Pranayama) lernt man Energien bewusst zu aktivieren. Mit Yoga wachsen auch die Konzentration und das Selbstbewusstsein, wobei letzteres gerade in der heutigen Zeit von besonderer Wichtigkeit ist. Ein neuer Kurs startet am Freitag, 31. Januar um 9 Uhr unter Leitung von Zarlascht Karimi-Yussof. Fragen beantworten die Mitarbeiterinnen der FBS gerne unter Tel. (0 26 32) 25 03 50 oder persönlich im Büro in der Ludwig-Hillesheim-Str. 3 im Bischof-Bernhard-Stein-Haus. Eine direkte Anmeldung zu den Kursen ist unter www.fbs-andernach.de möglich.
