Turner-Bund 1867 e. V. Andernach
Neuer Kurs: Cross-Training/ Functional Fitness
Ab 24. April in der Beethoven-/Kreissporthalle
Andernach. Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab Montag, 24. April einen neuen Kurs „Cross-Training/Functional Fitness“ unter Kursleitung von Ben Schuh an. Der Kurs bietet ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die individuelle Belastungsgrenze wird von Woche zu Woche ein Stück angehoben.
Hierbei wird sich auf einige wenige Hilfsmittel beschränkt, wie Medizinbälle oder Springseile, um das Fortführen der Übungen auch zuhause zu ermöglichen. Gemeinsam werden Verbesserungen in allen Bereichen wie Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination erzielt. Der Kurs findet jeweils montags um 20 Uhr in der Beethoven-/Kreissporthalle statt und setzt eine bereits vorhandene Fitness voraus.
Für weitere Auskünfte und Anmeldungen wenden sich Interessierte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. (0 26 32)4 62 63.
