Andernach. Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab 10. September einen neuen zwölfwöchigen Kurs „Schlingentraining“ unter Kursleitung von Ina Vierkant an. Das Schlingentraining ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Ein doppelseitiges Seilsystem mit höhenverstellbaren Griffen ermöglicht die verschiedensten Übungen im Wechsel mit Händen und Füßen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Die Bewegungsabläufe, teils diagonal bzw. in Schwebeposition, stärken die Kraft, das Gleichgewicht und die Muskelkoordination – das Ergebnis ist mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit. Die Belastungsintensität und der Rhythmus einer Übung kann individuell ja nach Fitnesszustand gesteigert werden. Das Schlingentraining eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für Hochleistungssportler da die vielseitigen, individuellen Übungen ein dosiertes Training von sanft bis intensiv möglich machen. Für weitere Informationen und Anmeldungen bitte über die Geschäftsstelle des Turner-Bundes 1867 e.V. Andernach, unter Tel. (0 26 32) 4 62 63 oder per Mail an info@tb-andernach.info
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Empfehlung - Neuer Kurs: Schlingentraining Andernach. Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab 10. September einen neuen zwölfwöchigen Kurs „Schlingentraining“ unter Kursleitung von Ina Vierkant an. Das Schlingentraining ist eine sportliche Ganzkörper-Trainingsmethode mit Hilfe eines Seil- und Schlingensystems. Ein doppelseitiges Seilsystem mit höhenverstellbaren Griffen ermöglicht die verschiedensten Übungen im Wechsel mit Händen und Füßen. Dabei wird mit dem eigenen Körpergewicht als Trainingswiderstand gearbeitet. Die Bewegungsabläufe, teils diagonal bzw. in Schwebeposition, stärken die Kraft, das Gleichgewicht und die Muskelkoordination – das Ergebnis ist mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit. Die Belastungsintensität und der Rhythmus einer Übung kann individuell ja nach Fitnesszustand gesteigert werden. Das Schlingentraining eignet sich sowohl für Freizeitsportler als auch für Hochleistungssportler da die vielseitigen, individuellen Übungen ein dosiertes Training von sanft bis intensiv möglich machen. Für weitere Informationen und Anmeldungen bitte über die Geschäftsstelle des Turner-Bundes 1867 e.V. Andernach, unter Tel. (0 26 32) 4 62 63 oder per Mail an info@tb-andernach.info(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Andernach/Neuer-Kurs-Schlingentraining-150414.html
Claudia W. :Ich bin in der Bergstraße aufgewachsen, meine Großeltern lebten dort. So traurig das ein einzelner so etwas durchsetzt! Ich hoffe das es noch abgewendet wird und dieser schöne alte Baum erhalten bleibt.
Iris Arens :Es wiederholt sich immer und überall: Auswärtige ziehen in Kenntnis der Sachlage zu und klagen anschließend gegen die bei Zuzug bereits bestehenden und bekannten Umstände. Hoffentlich bleibt die Linde...
Sabine Weber-Graeff:Da werden Abermilliarden in die Aufrüstung der Bundeswehr,respektive die Landesverteidigung gesteckt und dann wird seitens von Grün ernsthaft erwogen in den Sichtbereich des militärischen Radars zwei...
Joschi Hund:Leider kann man nicht mehr von einem Antik und Trödelmarkt sprechen, warum ? Wenn über die Hälfte der Händler Neuware anbieten und Ihre Waren mit Festpreisen ausgezeichnet haben. Man kann sagen über 80 % der Aussteller waren Händler.
Plaidt. Bei strahlend blauen Himmel hat das Freibad Pellenz am 1. Mai die Badesaison eröffnet. Bei freiem Eintritt sind über 500 Besucher der Einladung zum Saisonstart gefolgt und haben den Tag im Pellenzbad genossen.
Plaidt. Seit dem Beginn des Förderprogramms für private Balkonkraftwerke in der Verbandsgemeinde Pellenz am 1. März 2025, hat die Verbandsgemeinde bis Anfang Mai 2026 mehr als 140 Balkonkraftwerke gefördert. Am 31. Mai 2026 endet das Förderprogramm.
Region. Die DB InfraGO startet in knapp zwei Monaten mit der Korridorsanierung der Bahnstrecke am rechten Rheinufer zwischen Troisdorf und Wiesbaden. In der Zeit vom 10. Juli bis zum 12. Dezember 2026 bündeln die Bauteams entlang der rund 160 Kilometer langen Strecke zahlreiche Arbeiten, die die Infrastruktur langfristig leistungsfähiger und weniger störanfällig machen.
Bonn/Meckenheim. Nicht einmal Graupelschauer und Aprilwetter konnten die gute Stimmung an diesem Tag vermiesen: Ulla Schmidt besuchte im März den Unternehmensverbund der Lebenshilfe Bonn. Konkret stand ein Rundgang durch das Werk Meckenheim der Bonner Werkstätten auf dem Programm. Drei Stunden nahm sich die Vorsitzende der Bundesvereinigung Lebenshilfe Zeit, um sich verschiedene Arbeitsbereiche zeigen zu lassen.
Lohmar. Am Montag, den 4. Mai, ereignete sich in Lohmar ein schwerer Verkehrsunfall, als zwei Fahrzeuge im Gegenverkehr kollidierten. Dabei erlitt ein Motorradfahrer schwere Verletzungen. Gegen 16:00 Uhr fuhr ein 36-jähriger Mann aus Siegburg mit seinem Pkw auf der Bundesstraße 56 von Siegburg nach Lohmar. Bei starkem Regen verlor er im Ortsteil Heide aus bisher ungeklärten Gründen die Kontrolle über seinen Mercedes-Benz.
Region. Ein Spielteilnehmer oder eine Spielteilnehmerin aus dem Westerwald hatte am vergangenen Freitag allen Grund zur Freude: Mit einem Tippschein für die europäische Lotterie Eurojackpot, den er oder sie in einer Annahmestelle von Lotto Rheinland-Pfalz gespielt hatte, gewann er oder sie in der Gewinnklasse 2 über 681.000 Euro.
