TV Jahn Plaidt
Sich richtig auspowern mit Kickboxaerobic
Am Donnerstag, 10. September
Plaidt. Bei Kickbox-Aerobic (KIBO) handelt es sich um ein intensives Ganzkörper-Workout, das Elemente aus dem Kickboxen mit Aerobic und Fitness verbindet. Bei fetziger Musik werden durch Choreographien und Kräftigungsübungen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Es verbessert nicht nur die aerobe und muskuläre Ausdauer, auch Gleichgewicht und Körpergefühl werden durch das motivierende Training des Herz- Kreislaufsystems gefördert.
Der Kurs startet am Donnerstag, 10. September von 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr in der Hummerichhalle. Mitzubringen sind Turnschuhe, ein Handtuch, eine Matte (Iso Matte) und Getränke. Die Kursleitung hat Bettina Schilling, Tel. (0 26 32) 95 75 78.
Pressemitteilung
des TV Jahn Plaidt
