Termine | 05.05.2026

Gesundes Frühstück & Tipps

Vortrag über gesundes Frühstück mit den LandFrauen Mayen Koblenz

Polch/Ruitsch. Gesundes Frühstück zubereiten die besten Rezeptideen für jeden Tag!

Mit Landfrauen Mayen Koblenz, Vortrag von Lilli Wetzel am 8. Juni, Bürgertreff Ruitsch um 18 Uhr

Warum ist ein gesundes Frühstück so wichtig?

Um mit mehr Energie den Tag zu bewältigen, ist es wichtig mit dem gesunden, nährstoffreichen Frühstück in den Tag zu starten.

Stoffwechsel, Blutzuckerspiegel, Energieversorgung, Konzentration und Leistungsfähigkeit werden vom gesunden Frühstück optimiert.

Konkrete Lebensmittelempfehlungen, Beispiel-Frühstücke einfach und schnell zubereitet, Rezepte und Tipps für Alltagsumsetzung.

Makronährstoff-Balance beachten: Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette.

Timing und Portionshinweise für das Frühstück.

Freuen darf man sich auf einen spannenden Abend mit der Ernährungstrainerin und Lifestyle Beraterin Lilli Wetzel.

Anmeldungen bitte bis zum 4. Juni 2026 an Lilli Wetzel 0160/92489234 oder E-Mail an info@landfrauen-myk.de. Teilnahmegebühr für Mitglieder 13 Euro und 18 Euro für die Gäste. Es gibt leckere Kostproben, sowie interessante und gesunde Rezepte zum Mitnehmen)

Weitere Informationen findet man auf der Homepage der Landfrauen https://www.landfrauen-myk.de/

Weitere Themen

Artikel melden

? Vielen Dank! Ihre Meldung wurde erfolgreich versendet.
? Es gab einen Fehler beim Versenden. Bitte versuchen Sie es später erneut.
Kommentare
Bildergalerien
Neueste Artikel-Kommentare

Die alte Ockenfelser Linde soll fallen

  • Claudia W. : Ich bin in der Bergstraße aufgewachsen, meine Großeltern lebten dort. So traurig das ein einzelner so etwas durchsetzt! Ich hoffe das es noch abgewendet wird und dieser schöne alte Baum erhalten bleibt.
  • Iris Arens : Es wiederholt sich immer und überall: Auswärtige ziehen in Kenntnis der Sachlage zu und klagen anschließend gegen die bei Zuzug bereits bestehenden und bekannten Umstände. Hoffentlich bleibt die Linde...

Verschiebung wegen Planungsunsicherheit

  • Sabine Weber-Graeff: Da werden Abermilliarden in die Aufrüstung der Bundeswehr,respektive die Landesverteidigung gesteckt und dann wird seitens von Grün ernsthaft erwogen in den Sichtbereich des militärischen Radars zwei...
  • Joschi Hund: Leider kann man nicht mehr von einem Antik und Trödelmarkt sprechen, warum ? Wenn über die Hälfte der Händler Neuware anbieten und Ihre Waren mit Festpreisen ausgezeichnet haben. Man kann sagen über 80 % der Aussteller waren Händler.
Dauerauftrag
Rund ums Hause Mayen/Mendig
Azubispots Bad Neuenahr 2026
Grünpflegedienst
Aktionstage 5.-7. Mai
Stellenanzeige Bauingenieur Trinkwasserversorgung/Abwasserbeseitigung
Empfohlene Artikel
Weitere Artikel
Symbolbild.
134

36-jähriger Autofahrer verliert bei Starkregen die Kontrolle über sein Fahrzeug

04.05.: Dramatisher Unfall auf der B 56: Motorradfahrer schwer verletzt

Lohmar. Am Montag, den 4. Mai, ereignete sich in Lohmar ein schwerer Verkehrsunfall, als zwei Fahrzeuge im Gegenverkehr kollidierten. Dabei erlitt ein Motorradfahrer schwere Verletzungen. Gegen 16:00 Uhr fuhr ein 36-jähriger Mann aus Siegburg mit seinem Pkw auf der Bundesstraße 56 von Siegburg nach Lohmar. Bei starkem Regen verlor er im Ortsteil Heide aus bisher ungeklärten Gründen die Kontrolle über seinen Mercedes-Benz.

Weiterlesen

Symbolbild.
84

Spielschein wurde ohne Kundenkarte in einer Annahmestelle abgegeben

Glückspilz aus dem Westerwald gewinnt über 680.000 Euro im Eurojackpot

Region. Ein Spielteilnehmer oder eine Spielteilnehmerin aus dem Westerwald hatte am vergangenen Freitag allen Grund zur Freude: Mit einem Tippschein für die europäische Lotterie Eurojackpot, den er oder sie in einer Annahmestelle von Lotto Rheinland-Pfalz gespielt hatte, gewann er oder sie in der Gewinnklasse 2 über 681.000 Euro.

Weiterlesen

Der Vorstand der Gewerbegemeinschaft Bad Neuenahr-Ahrweiler, von links Patrick Küpper (Schatzmeister), Markus Zednik (1. Vorsitzender), Alexander Petkovski (2. Vorsitzender) und Thorsten Hermann (Schriftführer). Fotos: DU
40

Führungswechsel bei der Gewerbegemeinschaft Bad Neuenahr-Ahrweiler

Markus Zednik folgt auf Volker Danko als Vorsitzender

Bad Neuenahr-Ahrweiler. Rück- und Ausblicke, aber auch wichtige Personalien bot unlängst die Mitgliederversammlung der Gewerbegemeinschaft Bad Neuenahr-Ahrweiler im Hemmessener „Dom-Café“. Was hier als „Personalien“ ziemlich allgemein klingt, war das Ende einer langen Ära: nach 25 Jahren als Vorstandsmitglied, davon 14 Jahre als 1. Vorsitzender der Werbegemeinschaft Aktivkreis Bad Neuenahr, bzw. der...

Weiterlesen

Rund um´s Haus
Daueranzeige
Essen auf Rädern
Imageanzeige
Innovatives rund um Andernach
Innovatives rund um Andernach
Maikirmes Franken
Berufskraftfahrer gesucht
Anzeige Show Alive
AZ_Gelenk 2026
10 Jahre NOWI
Zukunft trifft Tradition KW 18
Azubispots Bad Neuenahr 2026
Jubiläum
125 jähriges Jubiläum Moses - Aktionsanzeige
Image
Nachruf Karl-Heinz Knops
Anzeige KW 18