Andernach. Die Wechseljahre können Schlaf, Stimmung und Wohlbefinden beeinflussen – und damit auch den Berufsalltag. Wie Frauen mit den körperlichen und emotionalen Veränderungen umgehen können, zeigt der Vortrag „Wechseljahre – verstehen, entlasten, handlungsfähig bleiben“ am Donnerstag, 10. Dezember 2026, im Ratssaal der Verbandsgemeinde Pellenz, Rathausstraße 2–4 in Plaidt.

Die Volkshochschule (vhs) Andernach und die Verbandsgemeinde Pellenz setzen damit ihre Zusammenarbeit im betrieblichen Gesundheitsmanagement fort. Es ist bereits der dritte gemeinsame Vortrag. Von 17.00 bis 18.30 Uhr informiert Referentin Miriam Brenner über die natürliche Lebensphase und gibt Anregungen für den Umgang mit möglichen Beschwerden.

Im Mittelpunkt stehen Themen wie Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung sowie Möglichkeiten, körperliche und emotionale Veränderungen besser zu bewältigen. Die Teilnehmerinnen erfahren, was während der Wechseljahre im Körper geschieht und welche Unterstützungsangebote helfen können. Im Anschluss besteht Gelegenheit, persönliche Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Einlass ist ab 16.30 Uhr. Die Teilnahme kostet fünf Euro. Es wird an der Abendkasse bezahlt. Eine vorherige Anmeldung bei der vhs wird erbeten.

Alle aktuellen Kursangebote, Informationen und die Möglichkeit zur Newsletter-Anmeldung finden Interessierte auf der Homepage der vhs Andernach unter www.vhs-andernach.de. Der Newsletter informiert regelmäßig über neue Kurse und Termine – jetzt abonnieren und immer auf dem Laufenden bleiben. Kursanmeldungen sind online über die Homepage sowie telefonisch (02632 922-163) oder per E-Mail (vhs@andernach.de) möglich.