Bad Neuenahr-Ahrweiler. Direkt nach den Sommerferien starten beim TV06 Bad Neuenahr e. V. wieder verschiedene Kurse. Hier kommt wirklich jeder auf seine Kosten, denn der TV06 bietet sowohl im Herz-Kreislauf- als auch im Kraftausdauerbereich viele Möglichkeiten, sich körperlich zu fordern und zu fördern.

Training mit der Langhantel

Am Dienstag, 30. August, von 17 bis 18 Uhr und am Samstag, 3. September, von 10:30 bis 11:30 Uhr startet der TV06 mit zwei zehn-stündigen Langhantelkursen - „Hot Iron“ – in die nächste Runde. Hot Iron ist ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel, in dem die Muskulatur gestrafft, der Rücken trainiert sowie gleichzeitig das Körperfett reduziert und somit überflüssigen Pfunden der Kampf angesagt wird. Unabhängig von Alter und körperlicher Fitness kommt bei diesem Kursprogramm jeder auf seine Kosten. Auf aktuelle und motivierende Musik werden gezielte Trainingsreize gesetzt und gemeinsam an der persönlichen Wunschfigur und dem individuellen Wohlgefühl gearbeitet. Jeder wird vom Trainingsfieber angesteckt. Beide Trainingstage sind unabhängig voneinander buchbar.

AROHA - Ein Programm für Alle

Am Mittwoch, 31. August, beginnt von 18 bis 19 Uhr ein weiterer zehn-stündiger Aroha-Kurs.. Dieses Bewegungsprogramm wurde inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting beziehungsweise Thai Chi Elementen. Es ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im dreiviertel Takt, dessen ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente die verborgenen Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten Aroha ist ein optimaler gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird dem Einsteiger die Möglichkeit gegeben, sofort an dem Kurs teilnehmen zu können. Der Teilnehmer kann die Geschmeidigkeit der Elemente nachvollziehen und bekommt ein neues Körpergefühl.

Stepp-Aerobic

Am Donnerstag, 1. September, startet von 18 bis 19 Uhr ein neuer Stepp-Aerobic-Kurs. Hier stehen Spaß und Freude am Sport an erster Stelle und gemeinsam werden bei aktueller Musik zahlreiche Varianten der bereits bekannten „Basics“ kennengelernt und zu einer Schrittabfolge zusammengesetzt. Dieser Stepp-Kurs bietet die Möglichkeit, Kondition, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit zu schulen und ist durch die abwechslungsreichen Choreografien niemals langweilig. Da nur eine begrenzte Anzahl an Steppbrettern vorhanden ist, wird für die Teilnahme am Kurs eine verbindliche Anmeldung notwendig. Weitere Informationen und verbindliche Anmeldungen unter Tel. (0 26 41) 2 91 99 oder per E-Mail an geschaeftsstelle@tv06-badneuenahr.de