Ahrweiler. Mobilität bedeutet Lebensqualität. Doch Rückenbeschwerden, eingeschränkte Bewegungsfähigkeit oder Unsicherheit beim Gehen bremsen viele im Alltag aus. Der TuS Ahrweiler präsentiert daher ein erweitertes Kursangebot für alle, die ihre Gesundheit aktiv stärken möchten – mit verschiedenen Schwerpunkten zu unterschiedlichen Zeiten.

Sicher stehen mit „Power Balance“

Trainer Ben Kruska legt den Fokus auf Standfestigkeit und Sturzprophylaxe. Da Sicherheit bei den Füßen beginnt, stärkt er gezielt die Beinkraft und Fußsensibilität. Ganzkörperübungen zur Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit ergänzen das Programm, um Hindernisse im Alltag souverän zu meistern.

Keine Angst vorm Boden: Dynamo 60+

„Viele möchten etwas tun, scheuen aber Übungen, bei denen sie sich auf den Boden legen müssen“, erklärt Trainerin Tabea Kolberg. Ihr Kurs „Dynamo 60+“ ist daher barrierefrei konzipiert: Alle Übungen finden ausschließlich im Stehen oder Sitzen statt.

Prävention und Lebensqualität

Zusätzlich bietet der Kurs „Neuro fit“ Menschen mit neurologischen Erkrankungen einen geschützten Raum für sanfte Mobilität und Selbstständigkeit.

Infos & Anmeldung: Alle Details zu Trainingszeiten, Gebühren usw. unter www.tus-ahrweiler.de oder Fragen per Mail info@tus-ahrweiler.de oder telefonisch unter 0162 3099421.