Bad Neuenahr-Ahrweiler. Was macht das Leben aus, wenn alles anders wird?

Der Podcast „ÜBERsLEBEN „ des Malteser Hilfsdienstes e. V. widmet sich genau dieser Frage. In bewegenden Gesprächen erzählen Menschen aus dem Kreis Ahrweiler, wie sie existenzielle Krisen – unter anderem die Flutkatastrophe – erlebt, bewältigt und neuen Lebensmut gefunden haben.

Ergänzt werden diese persönlichen Geschichten durch Experteninterviews, die Impulse geben zu Themen wie Verarbeitung, Stressbewältigung und Resilienz, mit vielen praktischen Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, Entspannung und Selbstfürsorge.

Jörg Meyrer und Christoph Götz schildern lebensnah, welche Resilienzfaktoren durch Krisen tragen können. Dr. Christoph Smolenski und Dr. Katharina Scharping geben Anregungen zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft und informieren darüber, was helfen kann, wenn aus der belastenden Situation eine ernstzunehmende Erkrankung entsteht. Traumatherapeuten und Notfallseelsorger teilen ihr Wissen um krisenbehaftete Situationen und informieren über Regulationsmechanismen, nicht nur für die Betroffenen selbst, sondern z. B. auch im familiären Kontext.

ÜBERsLEBEN sammelt neben Fachwissen lebensnahe Durchhaltetipps und Bewältigungsstrategien für schwierige Zeiten und macht in jeder Folge deutlich, wie wichtig es ist, immer wieder „Mariensteinmomente“ wahrzunehmen – Momente von kleinem Alltagsglück, die durch die Zeit tragen. Inzwischen sind alle Folgen online.

Der Podcast ist dabei weit mehr als ein regionales Projekt. Es ist ein akustischer, zeitloser Ratgeber für alle, die in ihrem eigenen Leben mit Herausforderungen konfrontiert sind.

ÜBERsLEBEN ist auf allen bekannten Podcast-Plattformen oder unter www.malteser-aw.de zu hören.