Bad Neuenahr. Der TV06 Bad Neuenahr startet am Donnerstag, 16. April von 18 bis 19 Uhr wieder einen neuen Steppkurs, und zwar in der TV06-Halle, Weststraße 25. Seit Jahren wird mit viel Spaß am und auf dem Brett sowie am persönlichen Wohlgefühl gearbeitet. Dieser Steppkurs bietet die Möglichkeit, Kondition, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit zu schulen. Gemeinsam werden bei aktueller Musik zahlreiche Varianten der bereits bekannten „Basics“ kennengelernt und natürlich kommt der Spaß hierbei nicht zu kurz.

Zirkeltraining ist wieder in

Am Freitag, 17. April geht es in die nächste Runde des Zirkeltrainings, und zwar von 18 bis 19 Uhr in der TV06-Halle, Weststraße 25. In der Schule fanden die meisten das anstrengende Work-out noch blöd“, doch das heutige einfallsreiche Powertraining ist sehr effektiv und garantiert nicht langweilig. An verschiedenen Stationen machen die Teilnehmer unterschiedliche Übungen, bei denen alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden. Durch den Wechsel der Übungen werden immer unterschiedliche Muskeln trainiert. Aber auch das Herz-Kreislauf-System ist gefordert, sodass Zirkeltraining ebenfalls sehr effektiv die Ausdauer und das Immunsystem stärkt.

Für die Teilnahme an den Kursen bitten die Verantwortlichen um verbindliche Anmeldungen unter Tel. (0 26 41) 2 91 99 bzw. 2 18 54 oder per E-Mail unter geschaeftsstelle@tv06-badneuenahr.de.