Bendorf In verschieden Themenbereichen bietet die Volkshochschule Bendorf interessante Veranstaltungen an.

EDV / Beruf

Das Personalgespräch - Informationsabend

Was Sie als Arbeitnehmer zu Gesprächen mit dem Arbeitgeber/Vorgesetzten wissen sollten. Ziel der Veranstaltung ist es, die Teilnehmer auf Gesprächssituationen mit dem Vorgesetzten, der Personalabteilung oder der Unternehmensführung vorzubereiten und Hilfsmittel und Handlungsalternativen zu erläutern. Hierbei könnte es sich um folgende Gespräche handeln: Personalgespräche, Kritikgespräche, Gespräche über Zielvereinbarungen, Entwicklungs-/Fördergespräche, Gespräche bezüglich Ermahnungen, Abmahnungen, Kündigungen, Aufhebungsverträge. Referent Thomas Burg, Rechtsanwalt, Dienstag, 18. März , 18.30 - 20.30 Uhr.

Spezial

Notfälle und Erste Hilfe beim Hund

Kursinhalt: Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Hundes / Allgemeines zur Notfallversorgung /Demonstration von Erstmaßnahmen und praktische Übungen an der Hundepuppe und am Hund; Kursleitung Dr. med. vet. Katja Riedel, Tierärztin, Freitag, 28. März, 18.30 - 21 Uhr.

Gesundheit

Autogenes Training

In einer schnelllebigen Zeit kommt es oft zu Überforderung, Muskelverspannungen, Konzentrationsstörungen, nicht abschalten können. Unter Anleitung erlernen die

Teilnehmer Übungen mit einer verstärkten Konzentration auf den eigenen Körper. Man kann lernen, den Körper durch Gedanken zu beeinflussen, ihn bewusst wahrzunehmen. Dies kann zum Beispiel der Verbesserung der Stressfähigkeit, Stimmung und Lebensqualität dienen. Kursleitung Pamela Puttkammer, Psychologische Beraterin, mittwochs, ab 19. März, 18 - 19 Uhr, 8 x, Hinweis: Terminverschiebung: vom 12. Februar auf 19. März, 18 Uhr.

Tai Chi für alle

Tai Chi ist eine alte chinesische Kampfkunst in der alle Bewegungen langsam und fließend ausgeführt werden. Es ist eine traditionelle chinesische Methode zur physischen und mentalen Schulung. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. In Einzel- und in Gruppenunterricht lernen wir neue Bewegungen und vertiefen bereits Vorhandenes. Kursleitung Elmar Koch, Tai Chi-Lehrer, dienstags, ab 11. März, 19.30 - 20.15 Uhr, 10 x.

Übungen und Selbstmassage zum Wohlfühlen

Gesundheit ist ein hohes Gut. Um sie zu erhalten gibt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) viele Möglichkeiten. TCM ist eine alternative Medizin der Vorsorge. In diesem Seminar werden leichte Übungen aus der TCM vermittelt und Akupressurpunkte erlernt. Außerdem wird gezeigt, wie Selbstmassage uns wieder in Schwung bringen kann. Kursleitung Marie-Luise Schmitz-Regnier, Masseurin, Samstag, 15. März, 14 - 17.30 Uhr.

Stress lass nach

Stress ist ein Motor, so lange er in Maßen vorhanden ist. Wächst der Stress über den Kopf, sind sie Menschen genervt, ausgelaugt, motivationsarm oder gar aggressiv. Das sind die ersten Anzeichen von ungesunder Menge an Stress. Hier lernen die teilnehmer, mithilfe von schnell erlernbaren Techniken der Entspannung und kleinen Übungen, Stressreaktionen abzubauen, Stressreize zu erkennen, ihnen bewusst auszuweichen oder sie zu verändern. Kursleitung Irina Balles, Entspannungstherapeutin, Start Samstag, 22. März, 15 - 17 Uhr, 3 x, weitere Unterrichtstage: samstags, 5. April, 10. Mai, jeweils 15 - 17 Uhr.

Sprachen

Italienisch für Einsteiger, Grundstufe 1 (A1 GERR)

Ohne Vorkenntnisse. Durch Abwechslung zwischen Übungen, Lektüren, spielerischen Aktivitäten und leichter Konversation werden einfache Redewendungen für typische Alltags- und Reisesituationen vermittelt. KursleitungLuciana Brunetti, mittwochs, ab 12. März, 18 - 19.30 Uhr, 15 x; Hinweis: Der Kursbeginn hat sich vom 12. Februar, 17 Uhr, auf 12. März, 18 Uhr, verschoben.

Englisch für den beruflichen Alltag (A2/B1 GERR) - Kompaktkurs

n diesem Seminar wird ein sicherer, flüssiger Umgang für den Job trainiert, um ein feineres Gefühl für die englische Sprache aufzubauen. Dabei geht es nicht um einen speziellen Fachwortschatz. Formulierungen für E-Mails und Briefe werden geschult. Kommunikative Fähigkeiten (Telefonate, Besprechungen) werden vermittelt und geübt. Kursleitung Carmen Hoppen, Kanadierin, Start Samstag, 15. März, 9.30 - 13.45 Uhr, 4 x, weitere Unterrichtstermine samstags, 22. März, 29. März, 5. April.

Let’s get talking (A2 GERR)

Das Sprachtraining richtet sich an alle, die ihre Englischkenntnisse regelmäßig in lockeren Gesprächen anwenden wollen. In vielen privaten und beruflichen Situationen ist es vorteilhaft, die Weltsprache zu beherrschen. Ideal für alle, die den Anschluss in Beruf und Alltag nicht verpassen möchten. (Vorkenntnisse: 4-5 Jahre Schulenglisch oder entsprechende Kenntnisse). Kursleitung Doris Schreiber, mittwochs, ab 19. März, 19 - 20.30 Uhr, 12x .

Kunst / Kreativität

Schreibwerkstatt

Es gibt viele Gründe, die Menschen dazu veranlassen, eine Schreibwerkstatt zu besuchen. Die einen wollen ihre Erinnerungen an ihre Kinder und Enkelkinder weitergeben.

Die anderen sprühen vor Fantasie und wünschen sich, sie zu unterhaltsamen oder spannenden Geschichten zu formen. Wie das gelingen kann, erfahren die Teilnehmer in dieser Schreibwerkstatt.

Kursleitung Peter Lindemann, Journalist und Autor, dienstags, ab 11. März, 17 - 19 Uhr, 8 x, und dienstags, ab 11. März, 19.05 - 21.05 Uhr, 8 x.

Beratung und nähere Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen gibt es bei der VHS-Geschäftsstelleim Rathaus. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die Teilnehmerzahl ist meist begrenzt. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten.

Die kostenfreie Broschüre für das neue Semester mit allen Angeboten liegt unter anderem im Rathaus zur Mitnahme bereit. Unter www.bendorf.de finden Sie die Kursangebote ebenso im Internet.