Bendorf.Gymnastik im Wasser ist eine sanfte Art Gelenke zu aktivieren und die gesamte Muskulatur und das Bindegewebe zu erhalten und schonend aufzubauen.

Die physikalischen Eigenschaften des Wassers ermöglichen eine gelenk- und bänderschonende Alternative zum Training „an Land“ und eine Entlastung der Wirbelsäule. Unter fachlicher Anleitung erlernen die Teilnehmer ein Fitnessprogramm, das nicht nur das Herz-Kreislaufsystem trainiert und somit die Ausdauer verbessert, sondern auch die Muskulatur kräftigt und die Beweglichkeit steigert. Mitmachen kann jeder, der Freude an der Bewegung hat, egal welchen Alters und ohne sportliche Vorkenntnisse. Kursleitung: Traudel Schmitz, Gymnastiklehrerin. Ort: Freibad Sayn. Beginn/Dauer: mittwochs, ab 3. Juli, von 10 bis 11 Uhr, sechs Mal.

Informationen zu dieser Veranstaltung gibt es bei der VHS-Geschäftsstelle im Rathaus oder im Internet unter www.bendorf.de. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die kostenfreie Broschüre mit allen Angeboten liegt im Rathaus zum Mitnehmen bereit.