Bendorf. Auch im neuen Jahr beginnen die Leichtathleten weiter ihr Training. Hier die aktuellen Trainingszeiten Winter / Sommer.

Die Trainingsstunden werden von den Trainern Volker Leiberger geleitet. Neue Interessenten können jederzeit an Schnupperstunden teilnehmen. Auskünfte erteilt ab sofort unter der Telefonnummer 0170-5380987 der Abteilungsleiter der TS Bendorf Volker Leiberger. Nähere Informationen auch übers Internet unter www.turnerschaft-bendorf.de.

Trainingszeiten ab 11. Januar

Montag: 18 Uhr bis 20 Uhr

Turnhalle Grundschule Medardus Schule Bendorf

Ringstraße 115

ab 06 Jahre

Mittwoch: 17.30 bis 19.30 Uhr Sayner Schloßpark

(Eingang Schmetterlingshaus)

Donnerstag: 18 Uhr bis 20 Uhr Kinderleichtathletik ab 6 Jahre in der Turnhalle der Sonderschule Bendorf (Theodor-Heuss-Schule)

Freitag: 17 Uhr bis 18 Uhr Sayner Schloßpark (Eingang Schmetterlingspark).

Terminvorschau für das Jahr 2016

- Wirbelsäulengymnastik und Rückenschulkurs ab dem 15.Januar 2016

Freitags von 18 bis 19 Uhr oder 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle der Medardus-Schule (Sonderschule)

-Sommertraining im Bendorfer Rhein-Stadion ab 3. Mai

-Schnupperkurs Nordic - Walking Mittwoch 27. April im Sayner Schlosspark - Eingang Schmetterlingshaus

Themen: Bewegungsanalyse, pers. Herzfrequenzen (Trainingspuls, Belastungspuls & Erholungspuls), Nordic-Walkingtest (Leistungsdiagnostik), „Abnehmen aber wie und worauf muss ich achten“, Laufbekleidung und Ernährung.

- Nordic - Walking-Kurs für Vorgeschrittene

15. Juni im Sayner SchlossparkTreffpunkt im Sayner Schlosspark Eingang Schmetterlingshaus

Themen: Richtiges Walken, pers.Herzfrequenzen, (Trainingspuls, Belastungspuls & Erholungspuls), „Abnehmen aber wie und worauf muss ich achten“ , Laufbekleidung und Ernährung.

- Walkingtests (Leistungsdiagnostik) am 28. Juni im Bendorfer Rhein-Stadion, danach Trainingsplanung (verschiedene Trainingsorte)