Lehmen. Das Indoorcycling zeichnet sich dadurch aus, dass es Menschen verschiedener Trainingslevel, wie Fitnesseinsteigern, Senioren und Übergewichtigen und verschiedener Altersklassen vereint. Der Teilnehmer selbst entscheidet wie stark er seine Belastung am Rad eindreht und die Trittfrequenz einhält. Dieses wird durch Vorgaben mittels Musik durch den jeweiligen Instructor motivierend vermittelt. Durch mehr Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Widerstandsfähigkeit bleibt man fit. Indoorcycling hält den gesamten Bewegungsapparat in Schwung, und schwierige motorische Leistungsvoraussetzungen sind nicht erforderlich. Fahrradfahren ist aufgrund der geringen Gelenkbelastung insbesondere für ältere Menschen, wie Übergewichtige und Ungeübte ein beliebter Sport mit Ausdauertraining, welches trotz Herz-Kreislauf-Probleme, Rückenprobleme sowie anderen Risikofaktoren in der Gruppendynamik zu einem besonderen Highlight mit Glücksgefühlen erlebt wird. Anmeldung: www.klostercycling.wordpress.com

Dabei sein, ob im Einzelcycling samstags oder als Gruppencycling sonntags für Vereine, Firmen und Familien. Das Highlight in diesem Jahr in einzigartiger Atmospähre in Lehmen an der

Untermosel, neben Weinbergen im DLRG-Bildungszentrum als ehemaliges Kloster und Weingut mit besonderer Kulisse. Das besondere sonntags wird erstmalig der „Nestwärme-Cup“ für die Wattstärkste Gruppe verliehen. Deine Spende für mehr nestwärme zugunsten dem Förderverein RadTeam Nestwärme e. V. hilft ein Stückchen weiter. Das Besondere an diesem Benefizcycling wird neben der eigenen Gesundheit auch für die Verpflegung von chronisch kranken und behinderten Kindern gedacht. Um die häusliche Versorgung in Rheinland-Pfalz, palliative und Kinderintensivpflege zu ermöglichen macht sich nestwärme stark. Darum soll ein sog. Leuchtturmhaus erbaut werden, um Kindern und Jugendlichen sowie deren Familien in dieser Krisensituation bei Pflegebedürftigkeit Hilfe zu gewährleisten. Bereits seit drei Jahren bietet dies auch die Ambulante Brückenhilfe, wo ein Kind mit

einem Elternteil nach dem Krankenhausaufenthalt eine Brücke zum nach Hause findet und unter

Anleitung von Pflegekräften Hilfe erhält die Lebenslage zu meistern. Pressemitteilung des

Rad Team Nestwärme