Neuwied. Die Volkshochschule Neuwied bietet folgende Kurse an: Nia®-Fitness: Am Samstag, 3. März, von 10 bis 12 Uhr, in der vhs Neuwied. Nia® ist ein innovatives und vielseitiges Bewegungskonzept.

Es macht fit und energiegeladen. Die Teilnehmenden gewinnen Beweglichkeit, Kraft und Ausgeglichenheit durch eine großartige Mischung aus Tanz, Kampfsport und Entspannung. Ein Workout mit Elementen aus Jazz- und Modern Dance, Tai Chi, TaeKwon Do, Aikido, Yoga und Feldenkrais. Nia ist getanzte Lebensfreude für alle, die sich gerne bewegen, egal welchen Alters. Eine Nia® Stunde beginnt mit einem sanften Warm Up, gefolgt von einem powervollen und bewegungsreichen Abschnitt und endet mit einem regenerierenden Cool Down. Kursleitung: Anne Damm.

Einführung in die Basische Ernährung: Ein Workshop mit Theorie und Praxis, am Dienstag, 6. März, von 17 bis 21:30 Uhr, in der vhs Neuwied. Im theoretischen Teil erfahren die Teilnehmenden die Grundlagen dieser Ernährungsweise und welche gesundheitlichen Vorteile eine basenlastige Ernährung hat. Sie trägt zum Wohlbefinden, der Gesundheit und der allgemeinen Fitness bei.

Einer, zum Teil chronischen, Übersäuerung des Körpers ist niemand hilflos ausgeliefert, denn mit einer entsprechenden Ernährung können derartige Probleme unter Kontrolle gebracht werden. Im praktischen Teil bereiten die Teilnehmenden mit dem erlernten Wissen in der Lehrküche verschiedene Gerichte zu, die sie danach in geselliger Runde genießen werden. Auf dem Speiseplan stehen sowohl leckere alltägliche Gerichte, wie auch lukullische Speisen für festliche Anlässe. Ein schöner Nebeneffekt: Mit dieser Ernährungsweise kann prima das Gewicht reduziert beziehungsweise gehalten werden. Kursleitung: Roswitha Rösch.

Bauchtanz Anfängerkurs: Am Mittwoch, 7. März, von 17:30 bis 18:30 Uhr, in der vhs Neuwied. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden Bauchtanz kennen. Der Orientalische Tanz (Bauchtanz) ist nicht nur kulturhistorisch einer der ältesten, sondern auch einer der weiblichsten Tänze. Seine weichen, fließenden Bewegungen gehen durch die Körpermitte. Jede Kursstunde beginnt mit Aufwärm- und Lockerungsübungen, sodass der Körper optimal auf das Tanzen vorbereitet wird. Die Teilnehmerinnen lernen Grundhaltungen des Orientalischen Tanzes sowie präzise Techniken kennen. Sie werden „neue“ Muskeln, ein anderes Körpergefühl und viel Spaß beim Tanzen entdecken. Kursleitung: Natascha Gros.

Bauchtanz für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen: Am Mittwoch, 7. März, von 18:30 bis 19:30 Uhr, in der vhs Neuwied. Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen mit Erfahrungen im Bauchtanz. Rhythmus, Stil und Interpretationen der Instrumente spielen in diesem Kurs eine größere Rolle. Je nach Level der Gruppe werden Teilchoreographien oder Choreographien einstudiert. Dies wird mit den Teilnehmerinnen abgestimmt. Kursleiterin: Natascha Gros.

Fortbildung für Erzieher/-innen: „Tom hat blaue Flecken, Hanna weint so viel!“ - Umgang mit dem Verdacht auf Kindeswohlgefährdung (§8a SGB VIII) (Grundkurs)), am Dienstag, 6. März, von 9 bis 16 Uhr, in der vhs Neuwied. Pädagogische Fachkräfte erleben es immer wieder, dass sie sich um das Wohl der ihnen anvertrauten Kinder und Jugendlichen Sorgen machen müssen. Was ist zu tun, wenn es „gewichtige Anhaltspunkte“ dafür gibt, dass es einem Kind oder einem Jugendlichen zu Hause nicht gut zu gehen scheint, wenn auch eine Gefährdung seines körperlichen und seelischen Wohlergehens nicht auszuschließen ist? Viele weitere Fortbildungen für Erzieher/-innen finden Interessierte unter: www.vhs-neuwied.de, Programmbereich Pädagogik. Kursleiter: Falk Gerlach, Diplom-Sozialpädagoge.

Die vhs-Wanderstudienreise 2018 startet im September! Die vom 16. bis 23. September geplante Wanderstudienreise der vhs Neuwied führt in eine der attraktivsten Wanderregionen Europas, die Sächsische und Böhmische Schweiz. Faszinierende Landschaften auf deutscher wie auch auf tschechischer Seite wie die bizarre Felsenstadt Tyssaer Wände, das Prebischtor als größtes Felsentor Europas sowie das Wahrzeichen der Sächsischen Schweiz, die Bastei, bietet hervorragende Wanderwege. Ob per Pedes, mit historischer Straßenbahn oder den typischen Kleinbooten, die Landschaftserlebnisse werden auf vielerlei Art und Weise erlebbar gemacht. Besichtigungen von Dresden, Bautzen, dem Barockgarten Großsedlitz, Festung Königstein und bezaubernder Orte in Tschechien ergänzen das Reiseprogramm. Das sehr schöne 4-Sterne Hotel befindet sich in Pirna. Gerne übersendet die vhs ein ausführliches Reiseprogramm!

Kontakt und Kursräume

vhs Neuwied, Heddesdorfer Straße 33, 56564 Neuwied, Tel. (0 26 31) 39 89 0, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de oder unter www.vhs-neuwied.de

Pressemitteilung der

Volkshochschule Neuwied