Kobern- Gondorf. Der Alltags-Fitness-Test ist für Personen von 60 Jahren bis über 90 Jahren konzipiert. Er ermöglicht eine einfache und aussagekräftige Überprüfung der alltagsrelevanten Fitness, die für eine selbstständige Lebensführung erforderlich ist.

Auch im Alter besteht der Wunsch, über Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Mobilität zu verfügen, um seinen Alltag selbstständig gestalten zu können.

Aus verschiedenen Bereichen werden sechs Übungen durchgeführt.

Bitte anziehen bzw. mitbringen:

- bequeme Kleidung/Turnkleidung

- Turnschuhe

–Stift und Blatt für Notizen

–Metermaß oder Zollstock

Dauer ca. 1,5 bis 2 Stunden.

Die Teilnahmegebühr beträgt zwei Euro. Auch Gäste sind herzlich willkommen! Diese zahlen zusätzlich zwei Euro.

Bitte verbindliche Anmeldung bis zum 13. November 2025 bei Mechthild Probstfeld, Tel. 02607 - 6336 oder Email: mechthild1959@web.de.