Neues von der großen Sport- und Gesundheitsaktion „Flott durchs Jahr
Auf das Essen kommt es an
Region/Bad Ems. Die muntere Gruppe von „Flott durchs Jahr“ läuft fleißig jeden Dienstag und jeden Freitag. „Der Trainingszustand verbessert sich bei allen spürbar“, stellt Running Team-Vorsitzender Jürgen Zanger fest.
„Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen gibt es Woche für Woche Fortschritte der körperlichen Verfassung“.
Ernährungsvortrag am 5. April
Am Freitag, 5. April, 20.30 Uhr, steht im Bad Emser Restaurant Adria der Vortrag der Ernährungsberaterin Annette Lenz auf dem Flott durchs Jahr-Terminkalender. Die bekannte Ernährungsexpertin wird unter dem Titel „Auf das Essen kommt es an“ wertvolle Tipps in ihrem „Gepäck“ haben. „Wir wollen erreichen, dass sich gesunde Bewegung und gesunde Ernährung ergänzen. Annette Lenz wird uns allen wertvolle Tipps mit auf den Heimweg geben“, so Zanger.
Lauf-Shirt-Ausgabe: 6. April
Die hochwertigen Funktions-Shirts „Flott durchs Jahr“ werden am Samstag, 6. April, 14 Uhr, im Kurpark Bad Ems auf Höhe der Post ausgegeben. „Zeitgleich findet das RunUp statt, bei dem wir Jahr für Jahr das schlechte Wetter mit den Füßen in den Boden stampfen und die warme Jahreszeit begrüßen“, sagt Jürgen Zanger. Die Läuferinnen und Läufer verabschieden sich mit den letzten Kilometern von der Strecke rund um den Kurpark, ab Dienstag, 9. April, wird fortan dienstags und freitags jeweils um 19 Uhr auf den herrlichen Waldwegen der Denzerheide gelaufen. Beim RunUp sind alle Bewegungshungrigen willkommen. Im Anschluss wird bei Kaffee und Kuchen noch etwas zusammengesessen und geplaudert – gerne können selbstgebackene Kuchen mitgebracht werden.
Physiovortrag am 17. Mai
Am Freitag, 17. Mai, 20.30 Uhr, steht ein weiterer Höhepunkt auf dem Terminkalender von „Flott durchs Jahr“: Stefanie Ebner-Etzkorn, Diplom Sportlehrerin und Physiotherapeutin, wird in der Sporthalle Silberau zunächst einen etwa 30-minütigen Vortrag „Motorisch fit im Sport“ halten. Anschließend wird die weit über die Grenzen der Region bekannte Referentin die Theorie in die Praxis umsetzen.
Die Sport- und Gesundheitsaktion „Flott durchs Jahr“ wird organisiert und durchgeführt vom Running Team Bad Ems.
Pressemitteilung
Jürgen Zanger
Am Samstag, 6. April, 14 Uhr, treffen sich Läuferinnen und Läufer zum RunUp am Bad Emser Kurpark auf Höhe der Post. Dort werden auch die Aktionsshirts „Flott durchs Jahr“ ausgegeben. Foto:
