Gemeinde Kobern-Gondorf und der Verein plus/minus 60 aktiv „machen mobil“
Bewegungsangebot für ältere Menschen
Nächste Möglichkeit zur Teilnahme am 5. April
Kobern-Gondorf. Eingeladen hatten die Gemeinde Kobern-Gondorf und der Verein plus/minus 60 aktiv zur Bewegungsstunde. Viele Seniorinnen und ein Senior waren in die Schlossberghalle gekommen.
Die Stunde begann mit einem Bewegungsspiel, bei dem sich die Teilnehmer in kleinen Gruppen hintereinander in einer Schlange durch die Halle bewegten. Auf Kommando der Bewegungsbegleiterin wurden die Positionen der einzelnen Personen geändert. Links und rechts musste unterschieden werden, um die angegebenen Aufgaben auch ausführen zu können.
Es gab manchmal etwas Verwirrung, aber auch nette Hilfestellung untereinander.
Im Anschluss wurden einige Übungen durchgeführt, um Arm- und Beinmuskulatur oder den Rücken zu stärken. Der Tennisball war dieses Mal das Arbeitsgerät. Ein Sitztänzchen mit Koordinationsübungen für Arme und Beine, kleine Schritte im Takt der Volksmusik machten den Teilnehmern viel Spaß.
Nach der Bewegungsstunde ging es zum gemeinsamen Kaffeetrinken.
Wer beim nächsten Mal mitmachen möchte, kommt am Donnerstag, 5. April um 13:45 Uhr in die Schlossberghalle.
