Gemeinde Kobern-Gondorf und der Verein plus/minus 60 aktiv
Bewegungsangebot für ältere Menschen
Kobern-Gondorf. Wieder meinte es das Wetter gut mit den Senioren und Seniorinnen und der Verein plus/minus 60 aktiv konnte sich im Garten der Gaststätte unter freiem Himmel gemeinsam bewegen. Den kurzen Weg von der Schlossberghalle zur Kupferkanne nutzten die Senioren, um sich in verschiedenen Gangarten vorwärtszubringen.
Mit kleinen, lockeren Bewegungen im Takt der Musik begann dann die Stunde.
Mobilisieren der Gelenke und des Rumpfes, kräftigen der Muskeln von Armen und Beinen, ebenso Hals- und Bauchmuskeln standen auf dem Programm. Nach den verschiedenen Übungen gab es noch ein Entspannen von Nacken und Schultern.
Zum Abschluss wieder den ganzen Körper gelockert und die Stunde war geschafft.
Unter der mit vielen Trauben bewachsenen Weinlaube und zwischen den Blumen zu üben bereitete wieder viel Freude. Ebenfalls das anschließende Plauderstündchen bei Kaffee und Kuchen.
Der nächste Termin zur Bewegungsstunde ist vorgesehen am: Montag 27. Juli 2020 um 13.45 Uhr. Treffpunkt: am Bouleplatz an der Mosel in Kobern-Gondorf.
