Berkum. Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Ende März beginnen unter fachlicher Anleitung neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser.
Bei der Wirbelsäulengymnastik, die am Donnerstag, 28. März, beginnt (17.30, 18, 18.30, 19 und 19.30 Uhr), absolvieren die Teilnehmer ein halbstündiges intensives Training unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers für Prävention und Rehabilitation. Die gezielte Gymnastik im 30 Grad warmen Wasser bewirkt eine Lockerung und Stärkung der Rückenmuskulatur, wodurch Abnutzungen und Überbelastungen kompensiert werden. Die Wirbelsäule wird beweglicher, was zur Verminderung von Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen beiträgt und so manche Spritze vom Arzt überflüssig macht. Außerdem dient die Gymnastik der Osteoporoseprophylaxe. Alle Kurse gehen über zehn Wochen. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen per E-Mail an hallenbad-wachtberg@t-online.de, telefonisch unter (02 28) 34 30 24 oder direkt im Bad.Pressemitteilung
der Gemeinde Wachtberg