Region. Mit dem Hashtag #juzbewegt startet eine neue Mitmach-Aktion der Jugendpfleger*innen Dieter Kandert (JUZ Saffig), Nadine Bohr (JUZ Plaidt), Verena Lellmann (JUZ Nickenich), Martin Busenbender (JUZ Kruft), Thomas Geisen (JUZ Ochtendung).

Ab dem 5. März sollen insbesondere junge Menschen dazu motiviert werden, den Alltag während der Corona-Pandemie aktiv(er) zu gestalten. Interessierte Kinder, Jugendliche, Familien oder Einzelpersonen können sich auf der Website www.juzbewegt.de zur Teilnahme anmelden, dort gibt es auch weitere Informationen und Neuigkeiten zur Aktion.

Der Alltag während der Corona-Pandemie ist geprägt von vielseitigen Einschränkungen und verlangt allen, insbesondere Kindern, Jugendlichen und deren Familien, viel ab: Kontaktbeschränkungen, geschlossene Schulen, Homeschooling, Homeoffice, geschlossene Jugendzentren, um nur einige Beispiele zu nennen. Umso wichtiger ist es, sich einen Ausgleich zu diesem Stress zu schaffen, um gesund zu bleiben. Bewegung kann einen solchen gesunden Ausgleich schaffen, was viele bereits umsetzen.

Die Aktion #juzbewegt möchte hier ansetzen: Wir möchten motivieren, sich an der frischen Luft zu bewegen! Interessierte melden sich zur Aktion an und erhalten ab dem 5. März ein Starterpaket, u.a. mit weiteren Infos zur Aktion und einem ersten Gimmick. In den folgenden vier Wochen schicken die Teilnehmenden einmal wöchentlich bis zum Sonntagabend z.B. Screenshots von ihrem Schrittzähler, Daten aus einer App eurer Wahl oder einfach Bilder von unterwegs, um zu zeigen, dass sie draußen aktiv unterwegs waren. Dabei spielt es keine Rolle, ob sich z.B. täglich alleine draußen bewegt wird oder ob als Familie versucht wird, an den Wochenenden bei einer Wanderung gemeinsam unterwegs zu sein. Das Tempo, die Distanz und das „wie oft“ wird von den Teilnehmenden selbst bestimmt. Jeder Schritt zählt!

Zum #motivationalmonday melden sich die Jugendpfleger*innen montags und versuchen, weiter zu mehr Bewegung anzuspornen. Dies geschieht u.a. mittels persönlicher stärkender Rückmeldungen, aber auch mit kleinen Überraschungen, sodass sich eine Teilnahme auf jeden Fall in mehrfacher Hinsicht lohnt! Die Jugendpfleger*innen bieten darüber hinaus auch ganz praktische Unterstützung an: wenn teilnehmende Kinder und Jugendliche keine Lust haben, alleine unterwegs zu sein und sich mit Unterstützung der Jugendpfleger*innen z.B. bei einem netten Spaziergang draußen bewegen möchten, können sie sich melden und es wird geschaut, wie ein passendes Angebot maßgeschneidert für die jeweilige Einzelperson aussehen kann.

Die Aktion läuft in der Zeit vom Freitag, 5. März bis Ostermontag, 5. April, ein Einstieg bleibt jederzeit möglich, auch wenn der Startschuss verpasst wurde. Anmelden können sich sowohl als Einzelpersonen oder Familien. Die Teilnahme ist selbstverständlich kostenlos, erfolgt jedoch eigenverantwortlich und wir appellieren dringend an alle Teilnehmenden, die jeweils gültigen Regelungen einzuhalten.

Weitere Informationen und Aktuelles zur Aktion gibt es auf www.juzbewegt.de und bei den o.g. Jugendpfleger*innen.