Kobern-Gondorf. Dieses Mal waren die Teilnehmer/innen der Bewegungsstunde statt in die Schlossberghalle, an die Mosel am Kalkofen an den Bouleplatz eingeladen. Viele Senioren/ innen waren der Einladung gefolgt. Es wurde beschlossen, dieses Mal nicht Boule zu spielen, da es die Sonne einfach zu gut meinte, es war zu heiß, um sich draußen länger aufzuhalten. Leider gibt es keine schattenspendenden Bäume oder Sonnenschirme am Bouleplatz. So nutzte man das Angebot des Wirtes bzw. der Wirtin des Restaurants Moselterrassen, in den Raum des Restaurants zu wechseln. Schnell wurden die Tische auseinander geschoben und die Stühle um die Tanzfläche herum verteilt und die Teilnehmer machten Gymnastik im Sitzen.

Altbewährte Übungen zur Erhaltung der Muskelkraft in Armen und Beinen, zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskeln wurden durchgeführt. Kleine Konzentrations- und Koordinationsübungen folgten. Ein kleines Wettspiel, bei dem man Ringe gezielt werfen musste, um verschiedene Punkte zu erreichen, bereitete viel Spaß.

Frau Bales, Mitarbeiterin der Kreisverwaltung und Ansprechpartnerin der Kampagne „Bewegung in die Dörfer“ besuchte die Gruppe, um die Bewegungsstunde in Kobern selbst noch einmal mitzuerleben. Außerdem berichtete sie, dass seit Anfang des Monats die Bewegungskampagne ein Projekt des GKV-Bündnis für Gesundheit ist. Das GKV-Bündnis für Gesundheit ist eine gemeinsame Initiative der gesetzlichen Krankenkassen. Sein Anliegen ist es, Gesundheitsförderung und Prävention in Lebenswelten gemeinsam voranzubringen.

Im Anschluss an die „bewegte Stunde“ wechselten wir für ´s Plauderstündchen in den schattigen Hof. Eis, Kaffee oder Wasser wurde von der Sparkasse Koblenz spendiert.

Der nächsten Termine zur Bewegungsstunde sind vorgesehen am: Montag 10. August um 13.45 Uhr Treffpunkt: an der Schlossberghalle Kobern-Gondorf und Montag 17. August um 13.45 Uhr. Beide Veranstaltungen finden auch bei Regen statt.