Waldbaden in Bad Breisig
Die Natur als Kraftquelle erleben
Bad Breisig. Auch im Jahr 2024 wird an mehreren Terminen zwischen April und September das Waldbaden in Kooperation der Tourist-Information mit Gabriele Arzdorf in Bad Breisig angeboten. Auf Wegen geht es schlendernd und achtsam durch die Natur. An schönen Plätzen innehalten, lauschen, staunen, Wind und Duft bewusst wahrnehmen. Abschalten vom Alltag, die wohltuende Atmosphäre des Waldes auf sich wirken lassen und ganz im Hier und Jetzt ankommen.
Die gesunde Waldatmosphäre trägt zur Entspannung bei, baut Stresshormone ab, stärkt das Immunsystem und reguliert den Blutdruck. Der bewusste Aufenthalt im Wald wirkt somit entschleunigend und gesundheitsfördernd auf Körper, Geist und Seele, wie zahlreiche Studien belegen. Durch achtsames Hören, Riechen, Fühlen, Sehen und Schmecken lässt man den oft hektischen Alltag hinter sich und kann neue Kraft und Lebensfreude schöpfen.
Atem-, Meditations- und Sinnesübungen gehören ebenso zum Waldbaden wie eine Solozeit (Selbsterfahrung), z.B. in der Hängematte zwischen zwei Bäumen das Blätterdach bewundern und die Seele baumeln lassen.
Ein gemeinsames Waldpicknick mit Teepause, Obst und Gebäck, Cracker und Dip rundet das wohltuende Naturerlebnis ab. Weitere eigene Getränke und Speisen können gerne mitgebracht werden.
Jeder - egal welchen Alters - ist herzlich willkommen. Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.
Die Strecke ist ca. 3,5 km lang. Die Verweildauer im Wald beträgt ca. vier Stunden. Die Teilnahmegebühr beinhaltet ein Waldpicknick. Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Kommende Termine:
Freitag, 19. April – 15:00 Uhr,
- Freitag, 10. Mai – 15:00 Uhr,
- Sonntag, 16. Juni – 10: 00 Uhr,
- Mittwoch, 10. Juli – 16:00 Uhr,
- Samstag, 17. August – 14:30 Uhr,
- Mittwoch, 11. September- 15:00 Uhr.
Das Waldbaden wird von Gabriele Arzdorf geleitet. Sie hat ihre Ausbildung zur Waldbademeisterin an der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit absolviert. Darüber hinaus ist sie freiberuflich als Naturheilpraktikerin und Achtsamkeitswanderführerin tätig.
Eine vorherige Anmeldung ist aufgrund der kleinen Gruppengröße von maximal acht Teilnehmern unbedingt erforderlich! Es besteht auch die Möglichkeit, einen Gutschein für das Waldbaden zu verschenken.
Die Anmeldung erfolgt über die Tourist-Information Bad Breisig, Tel. (0 26 33) 4 56 30 oder tourist-info@bad-breisig.de. Dort werden auch gerne weitere Fragen zur Veranstaltung beantwortet. BA
