„Aktiv gegen Osteoporose“: TGO-Gruppe entdeckt Heilkräfte des Lahnsteiner Waldes
Ein Heilwald wird zur Trainingsstätte
Lahnstein. Die TGO-Gruppe „Aktiv gegen Osteoporose“ erlebte jüngst eine abwechslungsreiche Übungsstunde im neu gestalteten Heilwald Lahnstein, unweit des Spiessborns. Insgesamt 22 Teilnehmerinnen erkundeten in drei verschiedenen Gruppen die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten des Areals. Sie hatten die Wahl zwischen einem Kraftzirkel mit speziellen Geräten zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, einem Sturzprophylaxe-Zirkel mit unterschiedlichen Gehübungen und Hindernissen sowie einer rund 2000 Meter langen Laufstrecke für Walken oder Joggen. Die neu eingeführte Attraktion im Heilwald stieß auf große Zustimmung innerhalb der Gruppe. Der Wunsch, die Outdoor-Übungsstunde zu wiederholen, wurde bereits geäußert und in den neuen Kurs integriert, der nach der Sommerpause gestartet ist. Angespornt durch die reizvolle Umgebung und die effektiven Übungsmöglichkeiten planen viele Teilnehmerinnen, auch in Zukunft kontinuierlich zu trainieren.
Für weitere Informationen steht Rita Bender unter Tel. 02621/4406 zur Verfügung. BA
Übungsstunde im Grünen: der Heilwald Lahnstein begeisterte die TGO-Teilnehmerinnen. Quelle: TGO
