Bad Neuenahr-Ahrweiler. Das Heilbad Bad Neuenahr-Ahrweiler erweitert zum Beginn der Outdoor-Saison sein Angebot im Bereich der Gesundheitsförderung und lädt mit drei naturverbundenen Formaten dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ab sofort findet immer montags von 17:30 bis 18:30 Uhr Qi Gong im Kurpark Bad Neuenahr-Ahrweiler statt. Die fernöstliche Bewegungslehre vermittelt eine Kombination aus sanften Körperübungen, bewusster Atmung und meditativen Elementen. Ziel des Kurses ist es, die Lebensenergie (Qi) zu aktivieren, Blockaden zu lösen und die innere Balance zu stärken. Der Kurs eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene und fördert die Entspannung sowie das allgemeine Wohlbefinden. Die Teilnahme kostet je Termin 8 Euro, ermäßigt 4 Euro.

Ab Mai ergänzt ein weiteres Angebot das Gesundheitsprogramm des Heilbads: das Achtsamkeitswandern. In kleiner Gruppe und unter der Leitung der Naturtherapeutin und Achtsamkeitswanderführerin Gabriele Arzdorf erleben Teilnehmende bewusste Bewegung in der Natur. Unterstützt durch einfache Yoga-, Atem- und Meditationsübungen gelingt es, im gegenwärtigen Moment anzukommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Die rund zweieinhalbstündige Wanderung verläuft größtenteils in Stille, um die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen zu können. Die Termine: 24. Mai, 22. Juni und 17. August. Treffpunkt ist jeweils die Wanderhütte an der Klimastation Bad Neuenahr. Die Teilnahmegebühr beträgt 22 Euro, ermäßigt 20 Euro und beinhaltet eine Teepause.

Weiterhin im Programm bleibt das beliebte Waldbaden. Bei diesem rund dreistündigen Naturerlebnis tauchen die Teilnehmenden tief in die Atmosphäre des Bad Neuenahrer Erholungswaldes ein. Auch hierbei begleitet Gabriele Arzdorf kleine Gruppen durch das beruhigende und zugleich faszinierende Grün des Waldes. Die entschleunigende Wirkung der Natur lässt sich dabei in vollen Zügen erleben – sei es durch den Gesang der Vögel, den Duft des Waldbodens oder das weiche Gefühl von Moos unter den Füßen. Der Wald eröffnet neue Blickwinkel, schenkt Ruhe und lädt dazu ein, dem Alltag für einige Stunden zu entfliehen und in eine ursprüngliche, stille Welt einzutauchen. Die Teilnahme kostet 32 Euro, ermäßigt 30 Euro inklusive Waldpicknick mit Getränken und Snacks. Auch Yoga im Park wird weiterhin immer freitags um 15:30 Uhr und sonntags um 9:00 Uhr im Kurpark Bad Neuenahr-Ahrweiler angeboten.

„Mit unseren Angeboten setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung in und mit der Natur. Bewegung, Achtsamkeit und die wohltuende Wirkung der Umgebung stehen dabei im Mittelpunkt“, so Dania Münch, Referentin Gesundheitswirtschaft und Heilwasser bei der Ahrtal und Bad Neuenahr-Ahrweiler Marketing GmbH.

Tickets für alle Kurse sind unter ahrtal.de/wellness erhältlich.