Wachtberg-Villip. Allzu oft wird das Leben durch ein schnelles Arbeitstempo, ständige Erreichbarkeit und ein hohes Maß an Einsatz- und Leistungsbereitschaft bestimmt. Umso wichtiger ist es, sich auch dann kleine Auszeiten zu gönnen, wenn dafür eigentlich keine Zeit zu sein scheint. Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr Wohlbefinden und Entspannung in ihren (Berufs)Alltag integrieren möchten. Man lernt verschiedene Übungen zur Kurzentspannung kennen (z. B. Atem- und Achtsamkeitsübungen) und bekommt Anregungen, wie man diese auch langfristig in den Alltag integrieren und sogar berufliche Tätigkeiten als kleine Auszeit nutzen kann. Der Abend findet am Dienstag, 4. Oktober von 18.30 bis 21 Uhr im Familienzentrum „Drachenfelser Ländchen“, Zwischen den Hüllen 1-9, Wachtberg-Villip statt. Ein Kostenbeitrag wird bei Anmeldung erhoben. Ein Schreibblock und Stifte sollten mitgebracht werden. Die Leitung hat Sabine Papirny-Baumgarten, Entspannungspädagogin und Stressmanagement-Trainerin. Eine verbindliche Anmeldung ist bis Mittwoch, 28. September erforderlich und wird entgegengenommen von Sabine Papirny-Baumgarten, Tel. (0 26 33) 85 86, www.ich-entspanne-mich.de. Hier sind auch weitere Informationen erhältlich.