Mülheim-Kärlich. Die Volkshochschule der Verbandsgemeinde Weißenthurm kündigt einen neuen Kurs speziell für Seniorinnen und Senioren an. Dieses Angebot ist besonders auf 55- bis 65-Jährige zugeschnitten. Mit dem Motto „Fit werden, fit bleiben, gesund bleiben“ zielt der Kurs darauf ab, den Teilnehmenden unter professioneller Anleitung eines Trainers den Weg zurück in ein aktiveres Leben zu ebnen. Wie kehrt man nach langer Pause zurück zu sportlichen Aktivitäten? Wie schafft man es, durch Sport neue Erfolgserlebnisse zu erzielen?

Diese und ähnliche Fragen werden im Verlauf des Kurses gemeinsam erörtert. Der Kurs findet dienstags von 18 bis 19.15 Uhr statt und umfasst zehn Termine. Er beginnt am 15. August und endet am 24. Oktober. Die erste Sitzung dient als Einführung und bietet eine Präsentation zum Kursaufbau sowie wertvolle theoretische Hintergrundinformationen. Das Hauptziel des Kurses ist es, die Teilnehmenden wieder in Bewegung zu bringen und ihnen dabei beizubringen, ihre körperliche Belastung bewusst zu steuern und Überlastung zu vermeiden.

Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 232-8209 auf der Homepage „www.vhs-weissenthurm.de“ möglich. Veranstaltungsort ist das VHS-Schulungszentrum in der Rheinlandhalle Mülheim-Kärlich. Für weitere Informationen steht Silke Göbel, Tel. (0 26 37) 91 31 63) zur Verfügung.

BA