Sinzig. In dem Tagesseminar der VHS Sinzig „Gut sein mit mir selbst - Focusing in der Praxis“ geht es darum, die Beziehung zu sich selbst auf neue Füße zu stellen und eine andere Qualität hinein zu bringen. Das bietet die Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen und sich Stück für Stück selbst mehr anzunehmen.

Der erste und wichtigste Zugang ist das „Spüren“, was charakteristisch für die „Focusing- Methode“ ist. Focusing ist ein sanfter Weg, eingefahrene Muster aufzulösen. im Sinziger Schloss doziert Saskia Berzen zu diesem Thema am Samstag, 23. November. Anmeldung bis 15. November.

Vorweihnachtlicher Bastelkurs

Weihnachtliche Transparentsterne und edle Weihnachtssterne basteln - ein Bastelkurs, der vorweihnachtliche Inspiration in die Adventszeit bringt: Die herrlichen transparenten Fenstersterne strahlen als edler Weihnachtsschmuck an allen Fenstern. Schöne Vorlagen und Basteltipps für selbst gebastelte Sterne am Christbaum werden hier vermittelt, wie sie so noch nicht bekannt sind. Schwierigkeitsgrad nach Alter und Begeisterung - gerne auch mit Kindern. Mitzubringen ist eine Schere mit feiner Spitze, Lineal und Bleistift sowie Kleber. Tonkarton und Transparentpapier wird gestellt. Dozentin: Angelika Gestrich Ort: Barbarossaschule Sinzig am Montag, 25. November, Anmeldung bis 18. November.

Anmeldungen über www.sinzig.de/leben-bildung-und-freizeit/volkshochschule-vhs/. Informationen zum Datenschutz, die AGB sowie weitere Kursangebote sind ebenfalls zu finden auf www.sinzig.de.