Niederbreisig. „Die Fastenzeit ist eine Zeit der Einfachheit. Mit Wachsamkeit und Ehrlichkeit uns selbst gegenüber versuchen wir, unser Leben im Glauben zu erneuern. Diese Erneuerung kann für jeden etwas anderes bedeuten. Fastenzeit bedeutet, sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen und dabei alles, was überdeckt und überlagert, abzutragen.“

Mit dem Fasten lässt man den Winter hinter sich und schenkt dem Körper wieder Energie und Kraft und Wohlbefinden. Das Loslassen von Mustern und Tagesabläufen hilft, neue Gewohnheiten zu integrieren und das Leben wieder gesünder zu gestalten. Heilfasten mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte und verhilft Leib und Seele zur Neuorientierung.

In der Gruppe zu fasten fällt um einiges leichter. Die gegenseitige Motivation innerhalb der Gruppe stärkt das Durchhaltevermögen. Wer zum ersten Mal fastet, profitiert von den Erfahrungen der anderen.

Das Heilfasten orientiert sich an dem Fasten nach Buchinger:

• Begonnen wird mit einem Entlastungstag - 2. März, Aschermittwoch. Er dient der körperlichen und seelischen Einstimmung auf das Fasten.

• In den folgenden mindestens fünf Fastentagen wird nur getrunken: Gemüsebrühe, Kräutertees, verdünnte Obst- und Gemüsesäfte sowie Wasser.

• Zum Fastenbrechen am 10. März schmeckt der erste Apfel einfach nur gut!

• An die Fastentage schließen sich die Aufbautage an, in denen die Nahrungsaufnahme stufenweise gesteigert wird, um Stoffwechselfunktionen wieder anzukurbeln und langsames, bewusstes Essen einzuüben.

Am 23. Februar findet um 19 Uhr eine Informationsveranstaltung zum Einstieg ins Fasten statt. Am 3./5./7. und 10. März trifft sich die Gruppe zum Austausch.

Alle Treffen finden je nach Coronalage in Präsens statt. Dann trifft man sich jeweils um 19 Uhr im Pfarrheim St. Marien, Niederbreisig, Koblenzerstr. 4 . Wenn dies nicht möglich ist, werden Einladungen zur Videokonferenz verschickt. Mit dieser Form haben wir schon beim letzten Mal gute Erfahrungen gemacht. Als Fastenleiterin steht Gemeindereferentin Josefine Bonn zur Verfügung.

Anmeldung bis zum 20. Februar bei bonn@breisigerland.de – Tel. (0 26 33) 94 22.