Niederlahnstein. Mit dem neuen Kursangebot unter der Leitung von Lisette Karbach kann man sich zunächst über 10 Stunden wie bei Zumba so richtig auspowern.

In dem ausgewogenen und abwechslungsreichen Kursprogramm aus Intervalltraining, Muskelkräftigung, Curcuit-, Ausdauer- und Dehnungselementen wird der Kreislauf und Stoffwechsel ordentlich angeregt. Jede Übung lässt sich von leicht bis schweißtreibend steigern.

Das effektive Ganzkörpertraining in hoher Intensität mit dem eigenen Körpergewicht oder Hallengeräten

- stärkt die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem

- erhöht das Fitnesslevel und Leistungsfähigkeit

- steigert die Ausdauer und Koordination

- verbessert die Haltung und das Körpergefühl.

Egal ob Mann oder Frau, ob trainiert oder etwas aus der Übung. Wer Interesse hast, den lädt der Turnverein Niederlahnstein ein, mitzumachen.

Wann: dienstags von 17 bis 18 Uhr

Wo: in der vereinseigenen Turnhalle in der Emserlandstraße 17 H

Eine Kursgebühr wird erhoben.

Kursbeginn: 19. Oktober 2021

Um auch sicher dabei zu sein, wird um eine verbindliche Anmeldung gebeten, baldmöglichst an:

Kursleiterin Lisette Karbach, Mail: lisette.k@live.de

TV Niederlahnstein

Wolfgang Gronert

wolfgang.gronert@yahoo.de

Telefon: 0 26 21-6 24 87