Hümmerich. Die kleine HILFE Hümmerich ist ein ehrenamtlicher Hilfsdienst, der seine Kernaufgaben in Besuchsdienst, Begleitdienst, Fahrdienst, Einkaufs- und Nachbarschaftshilfe sieht. Darüber hinaus gibt es seit 2016 einen IT Stammtisch, der Erfahrungsaustausch und Schulung zum PC und dem Internet betreibt. Die neueste Aktivität ist eine Sitzgymnastikgruppe. Der Start war am Mittwoch, 12 September. Als Übungsleiterin konnte die qualifizierte Fachfrau für Sport- und Gesundheitsdienstleistungen Melanie Anhäuser aus Kurtscheid gewonnen werden. Die Sitzgymnastik ist eine ideale Möglichkeit, leichte Bewegung in den Alltag von Senioren und Behinderten zu bringen. Sitzgymnastik trainiert Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und die allgemeine Fitness. Der Körper wird durch das Sitzen entlastet und ihm stehen dadurch mehr Energie für die Gymnastikübungen zur Verfügung. Zum ersten Treffen kamen zwei Teilnehmer und acht Teilnehmerinnen, darunter zwei Rollstuhlfahrerinnen. Alle waren begeistert von der für sie neuen Möglichkeit im Sitzen etwas für mehr Beweglichkeit zu tun. Die weiteren Übungsstunden finden immer Mittwochs ab 15 Uhr im Gasthof Dreydoppel Friedrichstraße 3 in 53547 Hümmerich statt. Man kann in die geplanten, folgenden Übungsstunden der Sitzgymnastik auch nachträglich einsteigen. Die Unkosten betragen pro Übungsstunde und pro Person 5 Euro (Selbstkostenpreis) Weitere Informationen bei Martin Sandmann unter der Tel.: (0 26 87) 13 48 oder E-Mail: sandmann-1@t-online.de.