Berkum. Alltag, Job, Kinder, Stress, dies und das - einfach mal wieder Ruhe, Entspannung und zu sich finden - das geht! Der SV Wachtberg bietet im April - Juni einen Intensiv-Kurs Autogenes Training für Erwachsene an.

Im Autogenem Training gibt es sechs Übungen, die in erster Linie dazu dienen, Ruhe und Entspannung zu erfahren, die sich aber auch bei einigen körperlichen Schmerzsymptomen als lindernd erwiesen haben. Für alle, die das Autogene Training kennenlernen wollen, wieder erlernen oder auffrischen wollen, biete sich die Gelegenheit dazu:

Samstag, 20. April von 13:30 bis 17 Uhr Intensiv Kurs Teil 1: Übungen Schwere, Wärme, Atmung.

Samstag, 25. Mai von 13:30 bis 17 Uhr Intensiv Kurs Teil 2: Übungen Herz, Bauch, Stirnkühle.

Samstag, 22. Juni von 13:30 bis 17 Uhr Intensiv Kurs Auffrischung – für alle, die schon Erfahrung mit Autogenes Training haben.

Familienzentrum St. Marien Wachtberg, Am Bollwerk, 53343 Wachtberg-Berkum. Die Kurse können unabhängig voneinander gebucht werden.

Anmeldung und weitere Informationen bei Christiane Lämmel, Tel. (02 28) 18 47 26 89 oder per E-Mail an turnen@sv-wachtberg.de.

BA