Sinzig. Die VHS Sinzig informiert über drei Kursangebote, die im September beginnen. Kundalini-Yoga (078) ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst.

Die Übungen sind dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, belebend und heilend innerhalb kurzer Zeit. Die Dozentin ist Cäcilia Weiss. Der Kurs beginnt am Freitag, 13. September in der Hellenbachschule in Westum. Eine Anmeldung ist noch bis Freitag, 6. September möglich.

Windows 8 und 10 für Senioren: Dieser Kurs (045) ist speziell für Senioren, die ohne PC-Kenntnisse mit dem Computer beginnen möchten. Aufbauend auf der grundsätzlichen Hardware (Rechner, Bildschirm/Monitor, Touchpad/Maus, Drucker) werden alle wichtigen Begriffe und Programme, die den Einstieg in die faszinierende Welt des Laptops/Notebooks leicht machen, erlernt. Das eigene Laptop, das zugehörige Netzkabel und eine PC-Maus müssen mitgebracht werden. Der Kurs mit Michael Nelles findet am Montag,16., Dienstag, 17. und Mittwoch, 18. September im PC-Raum der Barbarossaschule im ersten Obergeschoss statt. Die Anmeldung ist noch bis Montag, 9. September möglich.

Basenfasten (101): Abnehmen und Entgiften gehen aus Sicht der Naturheilkunde unmittelbar miteinander einher. Durch den Verzicht auf säurebildende Lebensmittel entlasten die Kursteilnehmer den gesamten Organismus und befreien ihn von eingelagerten Giften und Schlacken. Sie stärken ihr Immunsystem und dienen damit ihrer Gesunderhaltung. Den Start bildet ein informativer Einführungsabend, die drei folgenden Treffen bieten genügend Zeit für Gespräche, Erfahrungsaustausch, Fragen, wertvolle Informationen und für Entspannungseinheiten. Am Freitag und Samstag finden Basenfastenwanderungen statt. Das letzte Treffen hilft, das Positive mit wertvollen Tipps mit in den Alltag zu nehmen. Der Kurs findet in der Praxis von Dozentin Saskia Berzen, Josef-Hardt-Allee 27, Bad Bodendorf, statt. Der Einführungsabend ist am Montag, 16. September. Weitere Termine sind am Donnerstag, 19. September, Freitag, 20. September, Montag, 23. September und am Donnerstag, 26. September. Anmeldungen werden bis Montag, 9. September entgegengenommen.

Anmeldungen

Anmeldungen über www.sinzig.de/leben-bildung-und-freizeit/volkshochschule-vhs/. Informationen zum Datenschutz, die AGB sowie weitere Kursangebote sind online unter www.sinzig.de zu finden.