Sinzig. Ob im Beruf oder in der Freizeit, für kaum jemanden ist Stress in der heutigen Zeit ein Fremdwort. Hier bietet das autogene Training als eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode eine gute Möglichkeit, mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden. Fantasie- und Körperreisen, Selbstmassagetechniken und kleine Anti-Stressübungen runden dieses Angebot der Volkshochschule ab.
Der Kurs mit Entspannungspädagogin Sabine Papirny-Baumgarten richtet sich an Männer und Frauen, die sich die positiven Eigenschaften des autogenen Trainings zunutze machen möchten.
Dazu gehören neben Stressabbau zum Beispiel eine verbesserte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, mehr körperliches Wohlbefinden, besserer Schlaf und die Stärkung des Immun- und Abwehrsystems.
Matte, Decke, Kissen und eventuell Getränke sollten mitgebracht, bequeme Kleidung sollte getragen werden. Der Kurs wird ab Dienstag, 12. April, jeweils von 17.30 bis 19 Uhr in der Aula der Regenbogenschule Sinzig stattfinden. Der Kurs umfasst zehn Doppelstunden. Anmeldeschluss ist Dienstag, 5. April. Anmeldungen oder Rückfragen bei der VHS-Geschäftsstelle unter Tel. (0 26 42) 4 00 11 11 oder 4 00 11 31. Anmeldungen können ebenfalls über das entsprechende Anmeldeformular www.sinzig.de erfolgen.
Empfehlung - Mehr Ruhe und Gelassenheit Sinzig. Ob im Beruf oder in der Freizeit, für kaum jemanden ist Stress in der heutigen Zeit ein Fremdwort. Hier bietet das autogene Training als eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode eine gute Möglichkeit, mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu finden. Fantasie- und Körperreisen, Selbstmassagetechniken und kleine Anti-Stressübungen runden dieses Angebot der Volkshochschule ab.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Berichte/Mehr-Ruhe-und-Gelassenheit-193387.html
Remagen. Die Prinzengarde Remagen der KG Narrenzunft e.V ist an beiden Sonntagen am Jakobsmarkt in Remagen in der Josefstraße mit einem Grillstand vertreten.
Kreis Ahrweiler. 5 Jahre ist es her, dass im Ahrtal eine neue Zeitrechnung begonnen hat: Vor der Flut und nach der Flut. Mit „Ahrtal – Von Heldinnen, Helden und Hoffnung“ startet jetzt ein Podcast, der die Erinnerungen und Gefühle der Flut-Nacht hörbar macht und berichtet, wie es den Betroffenen heute geht.
Koblenz. Die TuS Koblenz lädt am Samstag, 25. Juli 2026, zum großen Sommerfest ins Stadion Oberwerth ein. Von 13 bis 22 Uhr erwartet die Besucherinnen und Besucher ein abwechslungsreiches Programm für die ganze Familie. Neben der offiziellen Mannschaftsvorstellung steht ein bunter Mix aus Unterhaltung, Musik und Mitmachaktionen auf dem Programm.
Mendig. Am Samstag, den 27. Juni, fand in Mendig der traditionelle Kata-Lehrgang mit Bundestrainer Efthimios Karamitsos statt. Trotz hochsommerlicher Temperaturen von nahezu 40 Grad ließen es sich rund 50 Karateka nicht nehmen, an diesem besonderen Training teilzunehmen – sehr zur Freude des Vereinsvorsitzenden Gunar Weichert und des Organisationsteams.
