Kobern-Gondorf. Mit einer kleinen Aufwärmrunde mit Musik, dieses Mal im Sitzen, begann die Übungsstunde. Danach ging es gleich los mit Übungen im Stehen zur Mobilisation der Arme, Schultern und Brustwirbelsäule und zur Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur. Übungen mit dem Schwungtuch folgten.

Bei den nachfolgenden Spielen mit dem rollenden Ball auf den Holzwalzen und dem Ball Kran ging es um Teamarbeit und Geschicklichkeit. Dieses war zu Beginn nicht so leicht, aber nach einigen Versuchen wurde auch diese Aufgabe gemeistert. Es machte wieder viel Spaß, auch die neuen Dinge auszuprobieren.

Bei einem Würfelspiel gab es leichte Rechenaufgaben zu lösen, der Kopf sollte auch ein wenig angestrengt werden. Zum Abschluss eine Runde Lockerungsübungen, und das Plauderstündchen mit Kaffee und Kuchen schloss sich auch dieses Mal wieder an. Die nächste Bewegungsstunde findet statt am Montag, 17. Dezember, um 13.45 Uhr, in der Schlossberghalle in Kobern-Gondorf.