Sportkurse im Kinderhof Remagen
Neue Angebote starten
Remagen. Ab dem 29. August werden im Kinderhof Remagen wieder Sportkurse für jedermann angeboten.
Der Kurs „Fit in die Woche Workout“ findet immer dienstags um 17.30 Uhr statt, und am Donnerstag wird um 20 Uhr mit dem Kurs „Fit ins Wochenende Workout“ das Wochenende sportlich eingeleitet. Die Kurse umfassen 14 Termine à 60 Minuten. Neben Übungen zur Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie zur Kräftigung und Dehnung der Bein- und Armmuskulatur wird der Hals-, Nacken- und Schulterbereich gedehnt. Das Training wird mit dem eigenen Körpergewicht absolviert und teilweise mit Kleingeräten wie Therabändern durchgeführt. „Ziel der Kurse ist es, den Körper zu straffen, Muskelverspannungen zu lösen sowie einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag zu finden“, erzählt Diplom-Sportlehrerin und Kursleiterin Sandra Stoß.
Montags, 8 Uhr, dienstags, 19 Uhr, und donnerstags, 18.30 Uhr, finden die Kurse „Outdoor Fitcamp“ statt. „Outdoor Fitcamp“ ist ein dynamisches und effektives Training, das in der Gruppe und in der freien Natur stattfindet. Die Trainingsübungen sind komplex und werden hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten oder Gegenständen in der Natur, wie Bänken oder Baumstämmen, ausgeführt. „Dieses Training ist für Männer und Frauen, die Spaß daran haben, an ihre körperlichen Grenzen zu gelangen und diese überwinden möchten. Außerdem werden Spaß an der Bewegung, Freude am Erfolg, Gruppenerlebnis und frische Luft miteinander verbunden“, so Sandra Stoß. „Ich finde es toll, dass die Kurse immer draußen stattfinden. Außerdem ist es schön, zu sehen, wie motiviert die Teilnehmer sind, auch wenn das Wetter mal ungemütlich ist“, so Christoph Schmitz, Leiter des Kinderhofs.
„Der Kinderhof. Zeit, Raum und Leben“ ist ein Verein für integrative Kinder- und Jugendarbeit und bietet flexible sowie familienähnliche Kinderbetreuung ab drei Monaten an in Remagen, Peter-Maeth-Straße 10. Weitere Informationen und Anmeldung bei der Kursleiterin unter Tel. (0 26 42)90 02 68 sowie unter info@ernaehrungundsport-stoss.de.
