Sinzig. Unter der Nummer 009 startet ein Malkurs für Erwachsene für Anfänger und Fortgeschrittene. „Kunst wäscht den Staub des Alltags von der Seele,“ sagte Pablo Picasso. Im Atelier von Nikola Kremser können Teilnehmer sich der Malerei widmen. Die Kursleitung setzt sich nach Anmeldung mit den Teilnehmern zur Terminabsprache in Verbindung. Bitte Block oder Leinwand und Farben mitbringen. Dozent/in: Nikola Kremser. Ort: Atelier Kremser, Burggrafenstr. 23. Termine nach Vereinbarung. Anmeldung bis 8. Oktober.

063 Ausgleichsgymnastik mit Musik

Bei schöner Musik erlernen Teilnehmer verschiedene Techniken, Bauch, Beine, Po und Rücken gezielt zu trainieren, und das ohne komplizierte Choreografien. Dieses Training dient auch dem Muskelaufbau des gesamten Körpers und besonders der Rückenmuskulatur. Die Stunde wird jeweils mit Entspannungsübungen, Atemübungen, progressiver Muskelrelaxion oder Fantasiereisen beendet. Der Kurs spricht alle Altersklassen an. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Gymnastikmatte sowie ein Getränk mitbringen.

Dozent/in: Maike Werner. Ort: Regenbogenschule. Termin ab Mittwoch, 16. Oktober. Anmeldung bis 9. Oktober.

006 Spinnen am Spinnrad für Anfänger

In diesem Workshop werden Grundkenntnisse im Spinnen am Spinnrad vermittelt. Durch eigenes Arbeiten am Spinnrad können Erfahrungen und Fertigkeiten erworben werden. Jeder Teilnehmer hat ein Spinnrad zur Verfügung, an dem nach „Woll-Lust“ gesponnen werden kann. Die selbst erarbeitete Wolle kann mit nach Hause genommen werden. Wolle steht ausreichend in vielen Farben zur Verfügung. Fragen rund ums Spinnrad werden soweit möglich beantwortet.

Dozent/in: Ellen Kelter-Steinheuer. Ort: Gemeindehaus Koisdorf, Kapellenweg. Termin: Samstag, 19. Oktober. Anmeldung bis 11. Oktober.

020 Mundharmonika – Bluesharp 1

Wie kein anderes Instrument lässt sich die Bluesharp leicht überall hin mitnehmen. In dem Anfängerkurs speziell für Leute, die gern Rock, Blues oder Boogie spielen möchten, werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche Weise auch an totale Anfänger vermittelt. Auf YouTube finden sich zahlreiche Videoclips mit Didi Neumann als Kursleiter und Live-Musiker.

Dozent/in: Didi Neumann. Ort: Jugendhaus HOT, Sinzig. Termin: Freitag, 18. Oktober. Anmeldung bis 11. Oktober.

Anmeldungen über www.sinzig.de/leben-bildung-und-freizeit/volkshochschule-vhs/. Informationen zum Datenschutz, die AGB sowie weitere Kursangebote ebenfalls zu finden auf www.sinzig.de.