Rheinbach. Die Leichtathletik Abteilung des Turnvereins Rheinbach bietet einen weiteren Laufkurs für Anfänger und Fortgeschrittene vom 15. Januar bis 30. Juni 2024, mittwochs von 18:45 bis 19:45 an. Kontinuierlich wird das Leistungsvermögen verbessert, ohne zu überfordern. Spaß an der Bewegung und sportliche Betätigung an der frischen Luft stehen im Vordergrund.

Die Kurse werden von einem erfahrenen, lizenzierten Trainer (B-Lizenz) durchgeführt und in Anlehnung an das vom Deutschen Sportbund zertifizierte Herz-Kreislauf-Programm durchgeführt. Für den Anfängerkurs sind keine Kenntnisse oder besondere Voraussetzungen erforderlich. Ziel ist die Steigerung des Leistungsvermögens bis zur mühelosen Bewältigung einer Strecke von 4-5 km. Die Teilnehmer des Lauftreffs sollten in der Lage sein, drei Kilometer am Stück zu laufen und möglichst an einem vorangegangen Laufkurs teilgenommen haben. Dies ist aber kein Muss.

Die Gruppe arbeitet nach Einweisung bei jedem Training ihr Programm eigenständig ab. Anmeldungen sind möglich über geschaeftsstelle@tv-rheinbach.de oder 02226-10899. Weitere Informationen: https://tv-rheinbach.de/kurse/lauftraining/