Lahnstein. Wer kennt es nicht; diese chronischen Kopfschmerzen, Migräne oder auch Nackenschmerzen? Alle diese Beschwerden können stressbedingt auftreten. Stress in der Arbeit, Stress zu Hause, ja Stress sogar in der Freizeit – das gehört heutzutage schon fast zum „guten Ton“.

Vom Schüler über die berufstätige Mutter bis zum Topmanager – die meisten Menschen setzen die Anforderungen des modernen Lebens unter Druck. Oft ist Burnout die Folge und ist fast schon zur Volkskrankheit geworden. Doch man kann aktiv etwas gegen diesen Stress tun, indem man in sich selbst und besonders seine Gesundheit investierst.

Zum Beispiel ein Seminar zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken.

Im aktuellen Seminar „Cooldown“ wird beides verbunden. Man lernt gelassen mit Stress umzugehen und findest zu seinem eigenen Ruhepol. Bei dem Seminare werden verschiedene Entspannungsübungen, um sich in Alltagssituationen wie Job, Familie oder Freunde wieder in seine Mitte zu bewegen, gezeigt. Neben Übungen zum Stressabbau und zur Stressbewältigung erfährt der Teilnehmer, was Achtsamkeit bedeutet und wie man Situationen positiv bewerten und annehmen kann.

Das Seminar findet am Samstag, 21. Mai in Lahnstein im Hotel Wyndham Garden* (*Essen und Getränke sind exklusive) von 9 bis 17 Uhr statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt (7) und kostet 139 Euro. Weitere Informationen unter: www.seideinruhepol.de.