Polch. Kürzlich fand im interkulturellen Treff der Fachstelle Frühe Hilfen in Polch eine Informationsveranstaltung zum Thema „Gesunde Ernährung für Kleinkinder und Kinder“ statt. Frauen und Kinder aus Syrien, Mazedonien, Albanien, Tschetschenien, Polen und Afghanistan waren gekommen.

Heike Mohr, Diplom-Ökotrophologin der AOK Mayen, war eingeladen. Die Infoveranstaltung beschäftigte sich mit der Frage, wie eine gesunde Kinderernährung in der Familie umgesetzt werden kann. Die Ernährungsberaterin sprach über eine bedarfsgerechte Ernährung für Kleinkinder und Kinder und gab Tipps zum gesunden Genuss für Groß und Klein. Damit sich die vorwiegend arabisch sprechenden Frauen auch am Gespräch beteiligen konnten, hatte die Fachstelle mit Doris Rauch eine Übersetzerin eingeladen, die über den Dolmetscherpool des Fachdienstes Migration und der Flüchtlingshilfe des Caritasverbands Mayen gewonnen werden konnte.

Mit vielen Bildern und Materialien stellte Heike Mohr den Frauen die wichtigsten Fakten zur gesunden Ernährung im Kindesalter anschaulich dar. Anhand einer Ernährungspyramide für Kinder demonstrierte sie, wie viel Obst und Gemüse wichtig sind. „Das Handmaßprinzip zeigt uns wie viel Obst und Gemüse Kinder essen sollen“, so die Referentin. Des Weiteren wurde besprochen, was zu einem leckeren Frühstück gehört und wie man verstecktem Zucker in Kinderlebensmitteln und Getränken auf die Spur kommt.

Wichtig sei es, dass Vollkornprodukte bevorzugt werden und Milch und Milchprodukte täglich auf dem Speiseplan der Kinder stehen. Besonders selbst hergestellter Joghurt, den viele Familien ihren Kindern anbieten und frisches Obst kleingeschnitten hinzufügen, sei gesund, da im Vergleich zu den industriell hergestellten Joghurtprodukten wenig Zucker enthalten ist.

Im von Heike Mohr verteilten, mit vielen Bildern illustrierten Handout konnten sich die Teilnehmerinnen die Informationen noch einmal in Ruhe anschauen und zu Hause nachlesen.

Die kostenfreie Veranstaltung fand in Kooperation mit der Fachstelle Frühe Hilfen und der AOK Mayen statt.

Der interkulturelle Treff der Fachstelle Frühe Hilfen wird zweimal im Monat freitagvormittags von 9 bis 11.30 Uhr in Polch angeboten. Eltern aus den unterschiedlichen Kulturkreisen heben die Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und andere Familien kennenzulernen, die sich in ähnlichen Lebenssituationen befinden. Die nächsten Treffen sind am 4. und 18. November in der Außenstelle der Fachstelle in Polch, Bachstraße 19.