Lantershofen.Zum Rollator-Training - Bewegung mit und ohne Rollator - hatten die Gemeindeschwesternplus Ingrid Neubusch und Gerlinde Brenk Anfang Juli im Rahmen der bevorstehenden rheinland-pfälzischen Bewegungstage und zum Anlass der landesweiten Aktion „Land in Bewegung“ ins St.-Ursula-Haus nach Lantershofen eingeladen. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde wurde zunächst die individuelle Höheneinstellung des Rollators kontrolliert. Eingeübt wurde das richtige Bremsen, mittels Feststellbremse oder auch durch leichtes Anziehen der Bremse. Bremsen ist besonders wichtig beim Gehen an einer abschüssigen Strecke. „Alleine für dieses Betätigen der Bremse ist es wichtig, bewegliche Finger und Hände zu haben“, so Ingrid Neubusch, die dann auch gleich Übungen für Hände und Finger erklärte. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer gingen im Rollator vorwärts und rückwärts und übten das richtige Hinsetzen und Aufstehen auf einem Stuhl mit und ohne Lehne. Da ein Rollator-Nutzer seinen „Stuhl“ immer dabeihat, wurde auch das richtige Hinsetzen auf den Rollator geübt. Mit Unterstützung der Gemeindeschwestern wurde hier für jeden die geeignete Nutzung ausprobiert und herausgefunden. Zwischendurch gab es immer wieder kleine Trinkpausen. Auch über die Notwendigkeit ausreichender Flüssigkeitszufuhr wurde gesprochen. Und damit der Spaß auch nicht zu kurz kam, gab es wie im Ballett zur passenden Musik einen im Slalom transportierten mit Wasser gefüllten Becher, wobei alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer Beweglichkeit und Geschicklichkeit bewiesen. Beim abschließenden Würfelspiel wurde die Ausdauer trainiert. Auch wurden Kraftübungen durchgeführt und als Trainingsmöglichkeit für zu Hause eingeübt. Ebenfalls erhielten alle ein Handout, das die wichtigsten Dinge im Umgang mit dem Rollator erklärt. Mit einem Plausch bei der leckeren von Gerlinde Brenk frisch angesetzten, kühlem Kräuterschorle ging der Vormittag zu Ende. Gerlinde Brenk, die als Gemeindeschwesterplus für die Stadtgebiete Remagen und Sinzig zuständig ist, möchte auch dort zukünftig gemeinsam mit Ingrid Neubusch die Veranstaltung „Fit am Rollator“ anbieten. Das Landesprogramm Gemeindeschwesterplus wird gefördert vom Ministerium für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung sowie vom Landkreis Ahrweiler.

Pressemitteilung der

Gemeindeschwesternplus