Cochem. Schon seit einigen Jahren bietet das Karate Dojo Cochem, neben seinem Karatetraining, auch ein spezielles Gesundheitstraining für Haltung und Bewegung an.

Dieses Präventionstraining findet unter dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutsch Olympischen Sportbundes statt und ist mit dem Siegel „Deutsche Standard Prävention“ gekennzeichnet.

Mit einer großzügigen Spende der Sparkasse Mittelmosel Eifel-Mosel-Hunsrück konnten für dieses Training sowie für das Karatetraining Slam Bälle beschafft werden.

Ein Slam Ball ist ein beschwerter, gummiüberzogener Ball, der für eine Vielzahl verschiedener Übungen zur Steigerung der Kondition und zum Aufbau der Muskeln verwendet werden kann. Mit zahlreichen Übungen können Schultern, Trizeps, Brust, Waden, Rücken und Körpermitte (vor allem die Bauchmuskeln) trainiert werden. Zusätzlich fördern die speziellen Übungen auch die Koordination, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer. Die Trainerinnen und Trainer des Karate Dojos freuen sich schon jetzt darauf, dieses neue Trainingsgerät in das Training einzubinden.

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